Zakaj ljudje dihajo v papirnato vrečko, ko jih hiperventilirate

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

"Potencial vodika" ali "moč vodika", odvisno od tega, kaj berite, (pH), je merjenje količine ionov vodika v snovi - v bistvu merite, kako je kislinsko ali "osnovno" nekaj. Lestvica se giblje od 0-14, pri čemer je 7 nevtralno. Vse kar je manj kot 7 je bolj kislo, karkoli višje, je bolj osnovno. Za razliko od nekaterih linearnih lestvic, je ta logaritmična. To pomeni, da je pH 3 10-krat bolj kisle od pH 4 in pH 2 je 100-krat bolj kisel kot 4.

Tako kot skoraj vse v človeškem telesu mora biti vaš pH v zelo ozkem obsegu, da ohrani številne kemično posredovane procese v njem, kot so celični metabolizem, funkcije srca in drugih organov. Običajno območje pH za človeka je 7,35 do 7,45, pri čemer je povprečna vrednost pH 7,4.

V tem rahlo bazičnem stanju se pH vzdržuje s tako imenovanim "acid-base balance" ali "homeostazom kisle baze". Telo ima veliko naravnih načinov, kako ohraniti to raven primerno, znano kot puferski sistemi, z dvema glavnima takima mehanizmoma, ki vključujejo ledvice in stopnjo dihanja. V prizadevanju, da ne bi šel predavanje o funkciji ledvic, bom rekel le, da lahko ledvice absorbirajo ali sproščajo več bikarbonata (bazo) in / ali izločajo več ionov vodika, odvisno od njegovih potreb v tistem času. Ta proces lahko traja kar nekaj časa, da bi spremenil celotni pH telesa, zato je bolj nadzorovan pri uravnavanju kronične pH vrednosti.

Če telo hitreje prilagodi pH, lahko to doseže s pomočjo stopnje dihanja. Če vaše telo postane preveč kislo, vas bo dihalo hitreje. S tem se sprosti več emisij CO 2 pri izhlapevanju in zviša celotni pH, da postane bolj osnovna. Če vdihnete počasnejši ali ponovno dihate prekomerni CO2, se bo vaš pH zmanjšal in postal bolj kisel. Zadržite dih in se prepričajte, ali po nekaj minutah ne čutite, da je kislina tekla skozi žile in vas prosila, da ponovno dihate in jo spustite. 😉

Zdaj, ko veste, kaj se zgodi, ko hitreje dihate, se pogovorimo o učinkih, ki jih ima na vaše telo, če to storite, če to ne potrebuje preveč. Recimo, da sedite na kavču, gledate televizijo, ko sta Brad Pitt in Angelina Joliejev film "Mr. in gospa Smith ". Vsi moški in ženske v sobi začnejo dihati težje kot njihova telesa potrebujejo. Nastali hiperventilacijski sindrom povzroči tisto, kar je znano kot dihalna alkaloza ali hipokapnija. To bolj osnovno stanje začne vplivati na ravni elektrolitov. Tako kot ravni pH, je treba ravni elektrolitov vzdrževati v ozkem obsegu, da vsi sistemi vašega telesa pravilno delujejo. Alkaloza bo povzročila raven kalija in fosfata, ki so nižji, kot bi smeli. Kalcij se bo nato začel vezati na razred beljakovin (albumin), ki ustvarja nizko raven kalcija. Vse to bo povzročilo nekaj zelo neželenih stranskih učinkov.

Nekateri nevrološki učinki vključujejo otrplost in mravljinčenje v prstih, prstih, ustnicah in drugih okončinah; mišična tetanina, ki vas zapusti z nekontroliranim krčem, znanim kot krči v krvi; zmanjšan pritisk v glavi zaradi zožitve krvnih žil; in zaviranje vašega dihanja (kar v tem primeru ni tako slabo, kot ste prehitro dihali). Kardialni učinki lahko vključujejo nenormalne srčne ritme in zmanjšanje sile srčnega utripa, kar povzroča nizek krvni tlak. Nekateri drugi simptomi vključujejo bolečine v prsih, zmedenost, omotico, suha usta in šibkost. Eden potencialno problematičnih simptomov je občutek pomanjkanja diha. To lahko povzroči, da oseba diha še hitreje in s tem poslabša problem.

Sindrom hiperventilacije lahko povzroči nekaj različnih stvari. Obstaja več različnih procesov bolezni, ki povzročajo, da je visok krvni sladkor (hiperglikemija), prekomerno krvavitev, preveč vznemirjenost, kronična dihalna vprašanja in srčne težave. Najpogostejši vzrok pa je tesnoba, znana tudi kot panična motnja. Prispeva približno 25% vseh primerov hiperventilacije.

Ideja za dihanje v papirnato vrečko je, da boste začeli dihati več CO2 kot če bi vdihavali normalni zrak. S tem boste pripomogli k izboljšanju pH vašega telesa v normalnem obsegu. Upamo, da bo to tudi pomagalo z občutkom, da ne bo dihal, in potem se bo oseba ponovno začela normalno dihati.

Dihanje v papirno vrečko pa ni najbolj priporočljiva metoda za nadzor vaše hiperventilacije.Če mislite, da imate napad z anksioznostjo in dejansko imate diabetični ali srčni problem ali imate napad astme, bo dihanje večje emisije CO2 poslabšalo in pospešilo smrt. Namesto tega vam bodo zdravniki na splošno svetovali o tehnikah dihanja, ki pomagajo. Če bi bili ti neučinkoviti, jih lahko predpiše nekaj različnih vrst zdravil. Medtem ko je dihanje v vrečo učinkovito, na koncu, bi se morali počutiti kot vi hiperventilating, poiskati nasvet od zdravstvenega delavca, preden dosežejo vrečo za kosilo vašega otroka. Ali ne. Kaj je življenje brez nevarnosti! In, hej, jaz bi bil brez službe, če nihče nikoli ni potreboval nujne medicinske pomoči, zato je kot bonus za mene. 😉

Bonus Dejstva:

• Zamisel o pH merilu je uvedel danski kemik Soren Sorensen leta 1909. (kako enostavno ime je šola skozi šolo). Pri analizi beljakovin je delal na učinkih koncentracije ionov. Izum je bila mati nujnosti, v tistem času ni bilo splošno sprejetega načina izražanja koncentracij vodikovih ionov. Najpogosteje uporabljan sistem barvne kode, ki je meril spremembo barve materiala glede na to, kako kisel ali osnovni je bil pri uporabi električnih metod.
• 18,1% prebivalstva v Združenih državah je diagnosticirano z anksiozno motnjo. 22,8% teh je resnih primerov. Ženske imajo za 60% večjo verjetnost, da bodo diagnosticirane kot moški, in je najpogostejše pri ljudeh, starih od 15 do 55 let. Črne osebe so 20% in Hispanics 30% manj verjetne kot belci, ki jih je treba diagnosticirati.
• 42,2% ljudi, ki imajo diagnozo anksiozne motnje, trenutno iščejo neke vrste zdravljenje zaradi svojega stanja. Zajema 10% bolnikov, ki jih vidijo pri zdravniku za primarno zdravljenje. Razmerje med ženskami in moškimi, ki iščejo zdravljenje, je lahko 7: 1.

[Slika preko Shutterstock]