Kako sonce opeče vašo kožo in kako to preprečuje sončenje

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Za začetek, kaj je sončna opeklina? V medicinskem svetu je opekline znan kot eritem. V bistvu pomeni pordelost kože, ki jo povzroča dilatacija in zastoje kapilar, in je pogosto znak vnetja ali okužbe. Nekaj stvari lahko povzroči vnetje kožnih kapilar. Stvari, kot so okužba, alergije, toksičnost živega srebra, tweezing ali vlečenje lasnih mešičkov in seveda ultravijolični žarki sonca.

Ultravijolični (UV) žarki, ki povzročajo sončne opekline, pridejo v dveh oblikah. UV-A in UV-B. Ti žarki, kot vsa elektromagnetna sevanje, prihajajo v valovih na določenih frekvencah. UV-A ima valovne dolžine med 315-400 nanometri. Valovna dolžina UV-B je med 280-315 nanometri. Te valovne dolžine prodrejo v kožo in se absorbirajo v različnih globinah. Škodljivi učinki sončne svetlobe so običajno v valovnih dolžinah med 290-400 nanometri.

Naše vzdušje dejansko opravlja zelo dobro delo filtriranja večine škodljivih UV-sevanj. 95% UV energije, ki prizadene zemeljsko površino, je UV-A. Ostali 5% je UV-B. Dejansko skoraj vsa UV-B sevanja absorbira naša atmosfera. UV-A penetrira kožo globlje kot UV-B. To pa je dejalo, da medtem ko UV-A povzroči veliko poškodbe, ray-ray za žarke, UV-B povzroča več težav, ki so običajno povezane z izpostavljenostjo sončnim žarkom, kot so kožni rak, staranje in poškodbe DNA. Prav tako so UV-B valovi, ki so v prvi vrsti odgovorni za vašo sončenje kožo.

Kako ti žarki povzročajo eritem in bolečino, ki prihaja z njim? Valovne dolžine UV-B ne prodrejo globoko, ampak povzročajo fotokemične reakcije v vaši povrhnjici (zunanji sloj vaše kože) in poškodujejo DNA. Naravni odziv telesa je sproži več reakcij vašega imunskega sistema. Rezultat je povečan pretok krvi v vaše kapilarne postelje (vazodilatacija) in otekanje (edem), ki pomagajo pri vnosu nekaterih celic, ki popravljajo poškodbo. To prav tako sproži telo, da proizvede več melanina (kožnega pigmenta), da pomaga pri prihodnjih izpostavljenostih. Rezultat vsega tega je pordelost vaše kože.

Druga proteinska molekula, znana kot CXCL5, sproži tudi specifične imunske celice kot odziv na UV-B sevanja. Menijo, da je ta molekula tisto, kar povzroča bolečino in nežnost, povezano z vašim opeklinjem, s spodbujanjem živčnih končičev na koži.

Vse te reakcije se ne zgodijo takoj. Običajno se začnejo približno 4 ure po izpostavitvi in dosegajo vrh med 8-24 urami. Zato se boste morda počutili dobro takoj, ko zapustite plažo, toda takrat, ko ste prišli do naslednjega jutra, se vam hrbet zdi paradižnik in vroča voda se počuti, kot da vas pere na kocki.

Zaščita pred soncem deluje na dva načina, da vas zaščiti pred tem. To absorbira UV-valovne dolžine ali razprši in odraža. Dve organski spojini, ki absorbirajo svetlobo UV-B in jih razpršijo kot toploto, sta oktil metoksicinamat in oksibenzon. Anorganske spojine, ki odražajo in razpršijo sevanje UV-A, preden koža absorbira, vključujejo med drugim tudi cinkov oksid in titanov oksid.

Glede na poseben videz vašega sončnega zašcitka bo prišlo z zašcito, znano kot faktor za zašcito pred soncem (SPF). Če bi običajno gorili v 10 minutah, bi lahko SPF 15 zagotovil zaščito do 150 minut. SPF 30 bi vam omogočilo 300 minut in tako naprej.

Vendar ne mislite, da dejansko podvojite svojo zaščito vsakič, ko podvojite SPF. Kot poudarjajo številne skupine potrošniških ur, SPF 15 filtrira okoli 92% sevanja UVB. SPF 30 bo absorbirala le 96,7%, SPF 40 pa absorbira 97,5%. Prav tako opozarjajo, da medtem ko se sončniki pogosto oglašujejo kot "Sun-Block", mnogi dejansko blokirajo samo UV-B žarke in ne UV-A. Da bi zagotovili resnično zaščito širokega spektra, mora biti vaše zaščitno sredstvo za sončenje sestavljeno tako iz organskih spojin, ki so povezane z UV-B absorpcijo, kot tudi z anorganskim snovjo, ki je povezana z refleksijo UV-A. Mnogi, ki to počnejo, bodo posebej rekli, da blokirajo oba, zato se ne spomnite, katere kemikalije počnejo.

Če ste kot jaz, se vam ni bilo nikoli bojiti opeklin. Pravzaprav ga raje navadite na kožo, ki je povezana s sončnim senčilom. Toda bojite se, zelo se bojite. Številne študije so pokazale, da so izpostavljeni škodljivim sončnim žarkom odgovorni za zgodnje staranje in povečano tveganje za kožni rak. Morda mislite, da je to tveganje minimalno. Verjetno ste narobe.

Pregled, objavljen v JAMA dermatologiji v januarju 2014, je pokazal, da izpostavljenost UV-valovnih dolžin, povezanih s posteljami za zaprtje v zaprtih prostorih, predstavlja skoraj dvakrat več diagnoze kožnega raka, saj kajenje povzroča pljučni rak v Združenih državah, približno 400.000 letno za solarij, v primerjavi z 200.000 od kajenja. Nadalje, celo samo ena zvečer postelja povečuje tveganje za pridobivanje melanoma - najsmrtonosnejša oblika kožnega raka - za 75%.Zato so Ameriško zdravniško združenje, Ameriška akademija za pediatrijo, Ameriška akademija za dermatologijo, Fundacija za kožni rak in Svetovna zdravstvena organizacija pozvali vsako državo, naj otrokom, mlajšim od 18 let, prepove uporabo solarij.

Če ste prav tako kot jaz, boste morda poskusili upravičiti, da ne uporabljate zaščitnih sredstev za sončenje tako, "No, strojenje kabine primarno uporabljajo UV-A sevanje in ga oddajajo veliko bolj intenzivno kot le stoji na soncu. Poleg tega škodo zaradi naravne sončne svetlobe povzročajo predvsem UV-B valovi. Zato preprosto ne bom obiskal stožčastih stojnic in raje kožno ožgal kožo. «Na žalost se zdi, da več kot 90% vidnih sprememb, ki se pogosto pripisujejo staranju kože, povzroča sonce. Skupaj z dejstvom, da bo 1 od 5 Američanov razvijalo kožni rak v svoji življenjski dobi, pri čemer je sonce tukaj javni sovražnik številka 1, je treba celo naravno sončno svetlobo premagati z obilnimi količinami nežnega, širokega spektra in visokega SPF gola. Ali pa bi se preprosto pretvorili v življenje življenja blogerja, varno odmaknjene v naših stereotipnih materinskih kleti. 😉