Alkohol ne pomaga preprečevati hipotermijo, dejansko ga naredi bolj verjetno

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Pravzaprav pitje alkohola pomaga znižati temperaturo jedra vašega telesa. Ta mit je verjetno začel zaradi dejstva, da vas bodo pili alkoholne pijače počutim topleje, ko se raven vaše krvi / alkohola dvigne.

Kot pravi direktor klinične farmakologije na univerzi v Iowi, dr. William Haynes, "poraba alkohola uniči veliko zdravih refleksov človeškega telesa, od katerih eden vzdržuje temperaturo jedra v hladnem vremenu." To ne pomeni, Tudi tolikšno porabite za ta učinek. Počakajte, da se zgodi samo ena alkoholna pijača, ki povzroči znižano telesno temperaturo telesa.

Torej, kako to naredi in zakaj se s pitjem alkohola počutiš topleje, čeprav se dejansko postajaš hladnejši? Alkohol je vazodilatator, kar pomeni, da povzroča razširitev krvnih žil, zlasti kapilare pod površjem vaše kože. Tako se poveča količina krvi, ki se prenaša na površino kože, zaradi česar se počutite toplo. Kot je omenil dr. Haynes, to prevlada nad obrambnim mehanizmom vašega telesa pred nizkimi temperaturami, s čimer zmanjšuje krvne žile in s tem zmanjšuje pretok krvi v kožo, da bi ohranili svojo telesno temperaturo.

Medtem ko se boste morda počutili toplejše od dodatnega krvnega segrevanja kože (kjer se nahaja večina vaših "toplotnih senzorjev"), se ta kri, ki se prinaša blizu površine vaše kože, hitro ohladi, če ste v hladnem okolju (včasih se še poslabša s potenjem kot rezultat tega toplotnega spleta). Neto učinek je hiter padec telesne temperature v telesu, pogosto brez tega, da se vaša koža počuti precej topla, zaradi česar je v izjemno hladnem vremenu nevarno piti alkohol.

Ta dilatacijski učinek lahko opazite, ko opazite, da so ljudje, ki so rahlo ali popolnoma zastrupjeni, videti zrcaljeni. Ta učinek je pri nekaterih ljudeh bolj ekstremen kot drugi. Torej, če ste eden tistih ljudi, ki se hitro popijejo, ko pijejo celo majhne količine alkohola, boste verjetno videli, da se vaša jedrska temperatura pade še hitreje kot večina pri pitju v hladnih okoljih.

To ni edina slaba stvar pri pitju alkohola. Po študiji, ki jo je izvedel Vojni raziskovalni inštitut za okoljsko medicino, pitje alkohola v hladnem vremenu prav tako zmanjšuje sposobnost in težnjo telesa, da se zateče, pri čemer odvrača še eno metodo, ki jo vaše telo uporablja pri ohranjanju toplote, ko je mraz.

Torej, spodnja meja, starostna praksa uživanja alkoholnih pijač, da bi telo ostalo toplo v hladnem vremenu, je ravno nasprotno od tega, kar bi morali storiti.

Če vam je spodnji članek spodaj všeč ta članek in dejstva o Bonusu, vam morda radi:

• Alkohol ne ubije možganskih celic
• Kaj povzroča mačka
• Ne izgubite toplote hitreje skozi glavo
• Alkohol v večini primerov ne "kuhati" hrane
• Ameriška vlada se je namerno zastrupila z nekaterimi potrebami za alkohol, kar je posledica smrti več kot 10.000 ameriških državljanov

Bonus Alcohol Facts:

• Arheološki dokazi kažejo, da je bila najprej znana namerno fermentirana pijača, posebej pivo, izdelana vse do konca kamene dobe okoli 10.000 pr. N. Št., Zaradi česar je bila ena od prvih znanih pripravljenih živil s kruhom, BC.
• Kot se zgodi pogosto, ko ljudje povedo, da ne morejo storiti ničesar, prepoved prodaje, prevoza ali distribucije alkohola v Združenih državah je povzročil, da so se alkoholne pijače porabile približno trikratne stopnje pred uvedbo prepovedi.

• Glede na študijo Ameriškega zdravniškega združenja, jemanje aspirina za preprečevanje mačka pogosto ima nasprotni učinek. Aspirin upočasni hitrost, s katero vaše telo presnavlja alkohol, zato se nagiba k zvišanju ravni alkohola v krvi in vas dlje opiti. Še ena slabost, da jemljete stvari, kot so Aspirin, Ibuprofen ali Tylenol, medtem ko pijete prekomerne količine alkohola, je, da bo povečala možnosti, da boste dobili poškodbe jeter. Boljši načini za preprečevanje ali zmanjševanje posledic mačka vključujejo:

  • Nadomestno pitje alkoholne pijače z brezalkoholno pijačo. To bo upočasnilo stopnjo vnosa alkohola. Vaša jetra lahko zlomi le alkohol pri približno eni ameriški pivski ounci na uro. Čim počasnejši pijete, več časa, da vaše telo drži korak s stvarmi. Z izmenjevanjem z vodo tudi pomagate ohranjati hidratiziranost in razredčiti alkohol v vašem sistemu, kar zmanjšuje draženje v želodcu in črevesju.
  • Izogibajte se temnim alkoholnim pijačam. Te vsebujejo več kongenerov kot "lahke" pijače. Ti sorodniki bodo povečali možnost, da boste dobili glavobol in doživeli druge simptome, povezane z mačkajo.
  • Jejte pred in med tem, ko pijete. Natančneje, jedo hrano s tem je veliko v škrobi in bistvenih vitaminov in mineralov. Izogibajte se mastni hrani, saj bo to pripomoglo le k razburjenem želodcu.
  • Pijte velik kozarec vode, preden spavate v posteljo, da pomagate rehidrirati vaše telo.
  • Vzemi nekaj dodatkov vitamina B, da bi si zagotovil energijo.
• Še en splošen mit o alkoholu je, da je najbolje, da prepuščeni prijatelj "spi". Če je jasno, če je oseba pravzaprav samo spala, je vse v redu. Ampak, če so dobesedno prešli iz prekomernega uživanja alkohola, je izjemno nevarno, da bi jih pustili, da bi "spali", saj so se med drugim lahko zapletli na lastno bruhanje. Če opazite nekoga, ki se je izognil čezmernemu uživanju alkohola, je najbolje, da jih prevržete na svojo stran, tako da bodo, če bodo bruhali, zmanjšali tveganje, da bi jih zadušili. Nadalje jih je treba skrbno spremljati in če njihovo dihanje začne postati neredno ali začne bruhati, vendar se ne zbudite, bi morali poklicati nujno pomoč.
• Glede na študijo, ki jo je opravila Univerza v Torontu, ki jo vodi dr. Jurgen Rehm, je približno 1 od 25 smrtnih primerov na svetu povezanih z uživanjem alkohola. Poleg tega se ta stopnja stalno narašča v zadnjih nekaj desetletjih, pri čemer je primarni krivec za porast povečanja uživanja alkohola pri ženskah. Kljub temu, da ženske porabijo več alkohola na svetovni ravni kot moški, moški še vedno porabijo veliko več in so 5-krat bolj verjetne kot ženske, da umrejo zaradi alkohola.
• Najvišji delež smrtnih primerov, povezanih z alkoholom v primerjavi s skupno umrljivostjo, je v državah, ki so prej pripadale Sovjetski zvezi, s stopnjo približno 1 od 7 umrlih zaradi uživanja alkohola.
• Na splošno ima Evropa najvišjo stopnjo umrlih, povezanih z uživanjem alkohola na katerikoli celini, na 1 od 10.
• Evropejci pijejo povprečno približno 21,5 enot alkoholnih pijač na teden. To je skoraj dvakratno svetovno povprečje 12 enot.
• Medtem ko najstniki pogosto žale na težave pri pridobivanju alkohola v mnogih državah sveta, obstaja dober razlog za zakone zunaj pogosto navedenega razloga »adolescentne neodgovornosti«. Možganji mladostnikov so znatno bolj nagnjeni k različnim škodljivim učinkom kot posledica uživanja alkohola v primerjavi s popolnoma razvitimi odraslimi možgani. Škodljivi učinki pogosto opaženi pri najstnikih, ki pogosto pijejo, vključujejo povečano verjetnost razvoja različnih učnih okvar in drugih kognitivnih motenj, na primer zmanjšane prostorske spoznavnosti. Prav tako je verjetneje, da bodo ti neželeni učinki še naprej dolgoročni tudi po prenehanju uživanja alkohola.