Zakaj moški hrepenijo več kot ženske?

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Nekateri dejavniki lahko povečajo verjetnost, da bi človek, moški ali ženska, lahko stisnili. Na primer, smrt se lahko poslabša s starostjo zaradi izgube mišičnega tona. Podobno kot prekomerna telesna teža povzroči prekomerno maščobno tkivo na vratu, da pritiska na dihalne poti. Hladi, zastoja v nosu, kajenje in alkohol lahko povzročijo tudi omejeno dihanje in povečajo verjetnost smrčanja, kot tudi položaj spanca, kot je nagnjena glava. Po drugi strani pa spanje na hrbtu s nagnjeno glavo lahko povzroči, da se jezik zruši in ovira dihalne poti.

(Zavedajte pa se, da je jezik v nasprotju s splošnim prepričanjem, da je jezik mogoče blokirati dihalne poti, zato je nemogoče pogoltniti jezik, tako da se mu zatakne. Tudi pri ljudeh, ki imajo hude tonično-klonične napade, potencialno oviranje jezika je, da jih zavrtite na svojo stran in pustite, da gravitacija počne. Medtem ko smo na temo mitov, povezanih z zasegi, morate nikoli poskusite dati roke ali nekakšen "ugrizni blok" v usta nekoga, ki ima napad. Za to se vam ne bodo več zahvaljevali, v nekaterih primerih pa se boste lahko zadušili na stvari, ki jih poskušate postaviti v usta, da bi jih preprečili, da bi "pogoltnili svoj jezik".)

Torej nazaj na to temo: ljudje res hrkajo več kot ženske in zakaj? Medtem ko se natančne številke razlikujejo od študije do študije, se na splošno misli, da je to tako, pri čemer približno tretjina moških kronično smrči, medtem ko le petina žensk lahko reče enako. Poleg možnih razlik v zvezi z moškimi in ženskami, kot so pogostost kajenja ali pitja alkohola, pa tudi koncentracija maščobnega tkiva, obstajajo tudi biološki dejavniki v igri, z različnimi teorijami glede tega, kaj točno se dogaja.

Za predjed, teorija, ki jo pogosto berete, je, da moški govorni okviri običajno ležijo nižje v grlu, kar ustvarja večji prostor. Torej, teorija pravi, da če človekov jezik pade nazaj v ta prostor, medtem ko spi, je verjetno, da bo blokiral le del dihalnih poti in tako ustvaril vibracije smrčanja. Manjši orofarinks pri ženskah pomeni, da bi s tem potencialnim vzrokom smrčanja, ko se njihov jezik vrne nazaj v dihalne poti, bolj verjetno, da bo popolnoma onemogočil odprtino in povzročil, da se bodo prebudili in ne hrupili. Ali vsaj, tako da teorija gre.

Vendar pa so moški veliko bolj nagnjeni k spanju apneje in hipopneja kot ženske, pri čemer je približno 84% primerov posledica oviranja dihalne poti. Torej, druga, veliko bolj prepričljiva, teorija obravnava vzroke smrčanja po jeziku in je povezana s faringealno mehaniko. Natančneje, moški imajo precej večje faringe kot ženske, imajo moški tudi veliko pomembnejše spremembe v dimenzijah dihalnih poti, ko ležijo navzgor in se ustalijo. Medtem ko moški in ženske vidijo zmanjšanje velikosti zgornjih dihalnih poti, ko mlajši, moški na koncu imajo veliko večjo zlahljivost zgornjih dihalnih poti kot ženske, ko postanejo starejši. Poleg tega moški vidijo precej večjo spremembo velikosti faringeala kot ženske, ki temeljijo na volumni pljuč v danem trenutku. Ta razlika je dovolj velika, da je špekulativno, da bi več kot izravnalo dodatno sobo na dihalni poti, ki jo imajo moški v povprečju. To je verjetno velik dejavnik pri tem, zakaj so moški tako veliko bolj nagnjeni k stvarem, kot je apneja v spanju, in prav tako verjetno pomembno prispevajo k temu, da moški hranijo več kot ženske, še posebej, ko postanejo starejši.

Bonus Dejstva

• Hranjenje je lahko tudi simptom zgoraj omenjenega zelo resnega zdravstvenega stanja, znanega kot apneja za spanje. Ocenjuje se, da 18 milijonov Američanov trpi zaradi apneje pri spanju. V bistvu je to, ko oseba preneha dihati najmanj deset sekund (in včasih še dlje) med spanjem. Večina primerov apneje pri spanju se pojavi zaradi popolne blokade dihalnih poti, na splošno zaradi mehkih tkiv, enako kot smrčanje. Ko se to zgodi, se telo navsezadnje zbudi za kratek trenutek in privede do rešitve težave, morda s spremembo položaja ali podobnega. "Bujenje" prekine spanje za tako kratek čas, da (ponavadi) se oseba ne spomni zbujanja sploh. Poleg smrčanja simptomi spalne apneje vključujejo tudi zaspanost čez dan, kljub temu, da se zdi, da so dobili veliko ur spanja, težave s koncentracijo, pozabljivost, razdražljivost, depresijo in tesnobo. Morebitne zdravstvene težave, vezane na apnejo v spanju, so večje tveganje za bolezni srca in ožilja, možganske kapi in smrt.
• Zdravila za smrčanje se razlikujejo glede na to, kaj povzroča in resnost.Preproste življenjske dobe, kot so izguba teže, opustitev kajenja in izogibanje alkoholu in sedativom pred spanjem, lahko znatno pripomorejo k preprečevanju dihanja dihalnih poti, ki povzroča smrčanje. V bolj resnih primerih smrčenja lahko zdravnik predpiše bradavico, ki prisili človeka, da diha skozi nos ali ustnik, ki mehko tkivo ustavi, da se ne zruši v dihalne poti. Najtežji primer smrčanja lahko zahteva operacijo. Zdravljenje smrčanja, povezanih s apnejo v spanju, je lahko CPAP (kontinuiran pozitiven dihalni zračni tlak), ki prisili zrak v hrbet grla in ne pušča dihalnih poti.
• Za tiste, ki spijo v sobi z nekdo, ki hrupi, je zvok več kot le nadležen. Ni dovolj spanja, lahko pomembno vpliva na vaše zdravje. Med drugimi negativnimi dejavniki imunski sistem običajno sprošča beljakovine, znane kot citokine, ko oseba spi in pomagajo pri preprečevanju okužbe, vnetja in stresa. Ko pa oseba ne doseže dovolj spanca, telo ne sprosti dovolj citokinov, da bi se spopadalo s temi stresi na telesu. Pomanjkanje spanca je lahko tudi škodljivo za odnos. Dr. Ann Romaker iz Centra za motnje spanja v zdravstvenem sistemu Saint Luke je izjavila, da "hud smrčanje izrazito moti partnerjev spanec, kar povzroča razdražljivost, jeze in depresijo".