32 Nezadovoljna dejstva o anksioznosti.

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 00:06

Medtem ko mnogi ljudje trpijo zaradi skrbi, včasih skrbi lahko vplivajo na dnevne aktivnosti. Takrat lahko zaskrbljenost postane zaskrbljena. Anksiozne motnje so resnične zdravstvene razmere, ki niso nič manj resne kot fizične motnje, kot so bolezni srca ali diabetesa.

Poznavanje več o tem je dober način, da se prepričate, ali lahko to storite bodisi v sebi ali drugod, zato je nekaj dejstev, ki jih morda niste poznali glede anksioznosti.

32. Stopnja skrbi

Običajno je skrbeti, vendar pa splošni skrbniki običajno porabijo povprečno 55 minut na dan, ki skrbi. Ljudje z anksioznimi motnjami porabijo več kot 300 minut na dan, ki skrbijo.

31. Več kot en tip

Obstajajo številne razlike v anksioznosti, kot so splošna anksiozna motnja (GAD), socialna anksioznost, panična motnja, posttravmatska stresna motnja (PTSD), različne fobije in obsesivno-kompulzivna motnja (OCD).

30. Vprašajte za pomoč

Veliko ljudi s socialno anksiozno motnjo poroča o simptomih za deset let ali več, preden poišče pomoč.

29. Zgodnji start

Tretjina odraslih z OCD doživlja simptome v otroštvu.

28. Tveganje za otroke

Anksiozne motnje vplivajo na 1 od 8 otrok. Otroci z anksioznimi motnjami so v večji nevarnosti, da slabo opravljajo v šoli, zamudijo pomembne družbene izkušnje in se zlorabljajo.

27. Fizični simptomi

Anksioznost lahko povzroči številne fizične simptome, zlasti med napadom panike. Ti simptomi vključujejo kratko sapo, tresenje, slabost, glavobole, hiter srčni utrip, omotico in drugo.

1 2 3 4

26. Napačna vrsta podjetja

Anksiozne motnje pogosto spremljajo druge motnje. Na primer, GAD se pogosto pojavi skupaj z depresijo ali zlorabo substanc.

25. Hospitalizacija

Ljudje, ki trpijo zaradi anksioznih motenj, so šestkrat bolj verjetni, da bodo hospitalizirani zaradi psihiatričnih motenj.

24. jetra in hiperaktivnost

Anksiozne motnje so pogosto prisotne v primerih motenj prehranjevanja in hiperaktivnosti motenj pozornosti (ADHD).

23. številka ena

Bojanje celo depresije je tesnoba številka ena oblika duševnih bolezni v Združenih državah Amerike, ki prizadenejo 18% prebivalstva ZDA.

22. Stroški skrbi

Anksiozne motnje v ZDA stanejo več kot 42 milijard ameriških dolarjev na leto, kar je tretjina celotnega zakona o duševnem zdravju v višini 148 milijard dolarjev.

21. Simptomatično

Tesnobnost je tudi glavni simptom depresije.

1 2 3 4

20. Gets Worse

Približno 10% najstnikov in 40% odraslih trpi zaradi nekakšne anksiozne motnje.

19. Pomoč Wanted

Kljub temu, da se z zdravljenjem in / ali zdravili zelo zdravi, dve tretjini odraslih ne dobivata zdravljenja. Najstniki se zdravijo še redkeje, pri katerih le ena oseba v 5 teenskih bolnikih prejme pomoč.

18. Brain

Pregledi možganov ljudi, ki trpijo zaradi različnih anksioznih motenj, so pogosto pokazali znake kemičnih neravnovesij.

17. Razlike med spoloma

Statistično ženske pogosteje trpijo zaradi tesnobe kot moški, kar ni presenetljivo glede na dejstvo, da morajo ženske skrbeti za moške.

16. Smarty Hlače

Raziskovalci na medicinskem centru SUNY Downstate v New Yorku potrjujejo, da je anksioznost pozitivno povezana z IQ. To ne pomeni, da so vsi ljudje z anksioznostjo pametni, vendar to pomeni, da imajo navdušeni ljudje v povprečju višji IQ.

1 2 3 4

15. Dedovanje

Če ena ali oba starša trpeta zaradi tesnobe, obstaja velika verjetnost, da boste tudi to doživeli.

14. Izoliranje gena

V študiji leta 2013 je bil ugotovljen, da je α-endomannosidazni gen povezan s panično motnjo in socialno anksiozno motnjo.

13. Učenje od staršev

Medtem ko narava zagotovo igra vlogo, je negovanje tudi krivec. Zaskrbljeni starši so bolj verjetno, da vidno dvomijo o kompetentnosti svojega otroka, manj verjetno bodo podarili avtonomijo in bodo verjetneje vzbudili zaskrbljenega otroka.

12. Strah sami

Ne samo redni strahovi, lahko je fobija resno izčrpavajoča, povzroča močno paniko, ki lahko povzroči bolnikom, da gredo v veliko dolžino, da bi se izognili temi njihovega strahu. Razen, če ne tekmujete z velikanskimi pajki. Potem je to samo zdrav razum.

11. Ne samo vojaki

Vojaki niso edini, ki trpijo zaradi PTSD. Preživeli spolni napadi, nasilje v družini, zloraba otrok, nesreč in naravnih nesreč lahko trpijo zaradi post-traumatične anksioznosti.

1 2 3 4

Oglas

10. Trauma spolnega napada

Posilstvo je najverjetnejši povzročitelj PTSD, kjer bo 65% moških in 45, 9% žensk, ki so posiljene, razvile motnjo.

9. Požar in lasje

OCD ima nekaj bližnjih sorodnikov v drugih prisilnih in manijih, kot sta piromanija in trikotilomanija, ki sta zato neobvladljiva potreba po začetku požarov in iztiskanje lastnih las.

8. Sprožena

Anksiozne motnje se lahko sprožijo zaradi podaljšanih okoljskih stresov ali travmatičnih dogodkov v življenju.

7. Zaženi

Anksioznost je boj telesa ali odziv na letalo v polnem zamahu. Fizična aktivnost je naravni konec tega odziva, zato lahko vadba uravnoteži nevrokemikalije, ki prispevajo k anksioznosti.

6. Dišava strahu

Če imate anksioznost, obstaja velika verjetnost, da imate večji nagnjenost k temu, da označujete nevtralne vonjave kot slabe vonjave, saj lahko trepetnost povzroči vonjalne sprožilce.

1 2 3 4

5. Spin mi v desno

Anksioznost lahko vpliva na ravnovesje, in nestrpni ljudje lahko dobijo omotico brez prepoznavnega vzroka. Študije kažejo, da se anksiozni ljudje pojavljajo več kot nezahtevni ljudje.

4. Izdelava obrazov

Anksiozni ljudje hitreje opozarjajo na spremembe izražanja obraza, vendar so pri njihovi interpretaciji manj natančni. To pomeni, da nestrpni ljudje pogosto napačno razlagajo čustvena stanja in namere drugih ljudi, povzročajo napetost in konflikt v odnosih.

3. Osebni prostor

Vsakdo ima rad svoj prostor. Medtem ko se razlikuje za ljudi, je običajno približno 20-40 cm stran od našega obraza. Za težje ljudi je osebno vesoljsko območje veliko širše.

2. Kaj je zdravljenje!

Obstajajo različne možnosti zdravljenja, kot so terapija pogovorov, strategije spoprijemanja, zdravila in alternativne terapije, kot so joga, meditacija in akupunktura. Eno ali kombinacijo teh lahko združimo, da najdemo učinkovit način za zdravljenje določene blagovne znamke tesnobe.

1. Imaš prijatelja

Ljudje s socialno anksioznostjo pogosto mislijo, da se ne srečujejo dobro. Vendar pa raziskave kažejo, da ljudje, zlasti prijatelji, mislijo, da so nestrpni ljudje čudoviti. To je mogoče zaradi občutljivosti, ki jo ljudje navdušijo, kar pomeni, da so njihove besede na splošno dobro upoštevane in pustiti dober vtis.