Kaj povzroča nesteroidnost laktoze

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Preobčutljivost na laktozo je preprosto neustreznost telesa za prebavo laktoze. Laktoza je disaharid ali molekula, sestavljena iz dveh vrst sladkorjev, v tem primeru glukoze in galaktoze. Večina ljudi ima encim (proteinsko molekulo, ki razgrajuje druge molekule) laktazo v svojih prebavnih sistemih. Ta encim razgradi laktozo v glukozo in galaktozo. Telo lahko nato absorbira in uporablja te sladkorje za energijo. Ko ima nekdo pomanjkanje laktaze, laktoze ni mogoče prebaviti in ostane v prebavnem sistemu, ki povzroča številne neželene simptome, vključno z bolečinami v trebuhu, plinom, drisko, slabostjo in napihnjenim želodcem.

Ko jeste hrano, mora vaše telo obdelati. Lahko razmišljate o vašem prebavnem traktu, to pot med ustom in anusom, kot sistem, ki je v bistvu zunaj vašega telesa, je le v njem. To je naloga vašega prebavnega sistema, da razgradi živila, ki jih jemljemo, in tako hranila omogočajo, da se "prečkajo" v različne telesne sisteme in organe za uporabo kot gorivo. Vsak drug del razgrajuje ta živila drugače. Na primer, usta ga žvečijo v manjše dele. Želodec uporablja encime in kisline, da ga še naprej zlomi. Hrana gre v tanko črevo, kjer se večina hranil, ki prihajajo iz naše hrane (proteinov, maščob in ogljikovih hidratov), absorbirajo v krvni obtok s postopkom, imenovanim difuzija. Preostanek se nato prenese v debelo črevo, katerega glavna naloga je absorpcija vode, ki ostane v prebavljivem ostanku hrane.

Laktoza se večinoma razgradi z laktazo v tankem črevesu. Če se to naredi dovolj hitro in popolnoma, potem laktoza ne doseže debelega črevesa. Če laktoza ne doseže debelega črevesja, začne fermentirati ustvarjanje mlečnih in drugih maščobnih kislin (kar povzroči vzrok gorečega, bolečine, ki jo povzročajo vodo, se prikaže vaš vodni stolček). Več vrst bakterij (imenovane črevesne flore) bo začelo tudi prebavljati in uporabljati sladkorje. Njihova nastajajoča metabolizem lahko ustvari neželene podtalnice, ki so pod nadzorom, povsod strah! Daljše je laktoza v vašem debelem črevesju, večja je težava. Torej, molite, kolono hitro deluje!

Vprašanje postane, kako se razvije pomanjkanje laktaze, ki povzroča nestrpnost laktoze? Obstajajo dve vrsti pomanjkljivosti laktaze, primarno in sekundarno.

Primarna pomanjkanje laktaze (včasih znana kot kongenitalna defenzacija laktaze) se večinoma začne po starosti 2 leti in sčasoma razvija počasi. Pred dveletno starostjo imajo otroci veliko večjo koncentracijo laktaze v prebavnem traktu. To naj bi jim pomagalo bolje prebavljati materino mleko pri svojih doječih materah. Po starosti dveh let telo začne proizvajati manj laktaze, verjetno zaradi zmanjšanja porabe mleka. Ko se človek razvija, se simptomi začnejo razkrivati v poznih adolescenci in zgodnji odraslosti.

Če imate pomanjkanje primarne laktaze, krivite svoje starše! Raziskovalci so zdaj identificirali gen (natančneje kromosom 2q21), ki je najverjetneje odgovoren za pomanjkanje laktaze in se kot taki šteje, da ga prenesejo od staršev. Čeprav so izredno redke (v eni študiji, od leta 1966, diagnoza samo 42 bolnikov na Finskem), lahko pride do pomanjkanja primarne laktaze pred starostjo dveh let.

Sekundarna pomanjkanje laktaze je posledica poškodbe ali bolezni, ki prizadene tanko črevo ali sposobnost telesa, da naredi laktazo. Nekateri pogosti vzroki vključujejo kemoterapijo, celiakijo ali Crohnovo bolezen. Torej, ne samo, da imate raka in da je treba zdraviti z strupom, vendar morda ne boste mogli uživati v prijetni skodelici toplega mleka, da boste poravnali slaboten želodec! Usoda je lahko kruta!

Če vam je spodnji članek spodaj všeč ta članek in dejstva o Bonusu, vam morda radi:

• Zakaj je mleko belo
• Kaj povzroča mišičnost po vadbi (opomba: to ni mlečna kislina)
• Kaj povzroča mačka
• Zakaj vaš želodec raste, ko ste lačni
• Kaj povzroča glavobole za sladoled

Bonus Dejstva:

• Obstajajo dobre novice o sprednji strani intolerance za laktozo. Mutirani odgovorni gen je recesiven, kar pomeni, da bi morali vaši starši prenesti mutirani gen za vas, da bi imeli težavo. Sčasoma, dokler ljudje ne vzamejo primerov iz britanskega kraljevstva in se rodijo s svojimi družinskimi člani, upamo, da se bo bolezen v splošni populaciji stalno zmanjševala.
• V Združenih državah je približno 33% prebivalstva netolerantno na laktozo ali okoli 40 milijonov ljudi. 75% odraslih ima zmanjšano aktivnost laktaze v telesu. Če ste azijsko-ameriški, imate 90-odstotno verjetnost, da je laktoza nestrpna. Tukaj sem mislil, da je Yo-Yo Ma's obupan videz in stalno fidgeting med igranjem Cello iz intenzivnosti, s katero je skal. Zdi se mi, da sem lahko narobe!
• Predčasne dojenčke, zlasti tiste, rojene pred tretjem trimesečjem, imajo veliko večjo verjetnost, da imajo pomanjkanje laktaze. Laktaze se ne začnejo povečevati do tretjega trimesečja.
• Obstaja splošno napačno prepričanje, da ljudje z intoleranco za laktozo ne morejo piti mleka. Združene državeAgencija za raziskave in kakovost zdravstvenega varstva je ugotovila, da lahko ljudje z intoleranco laktoze na splošno prenašajo do 1 skodelico mleka (približno 12 gramov laktoze) brez simptomov. Približno 2 skodelice lahko pospravijo, če se ta dan razširijo skozi ves dan. To pomeni, da lahko večina porabi dnevno priporočeno raven mlečnih izdelkov. Dokler jih vse nemogoče jemati takoj! Čeprav sem spoznala deklico, ki bi se resno bolela, če bi imela celo eno majhno rezino rahlo suhe pice, zaradi skrajnega primera nestrpnosti z laktozo, vendar v večini primerov lahko večina ljudi, ki so nestrpni proti laktu, malo mleka vsak dan.
• Če imate simptome, ki vključujejo bolečine v trebuhu, drisko, čezmerno napenjanje ali napihnjenost, morda nimate nujno laktozne intolerance. Morda imate sindrom razdražljivega črevesa (IBS).
• Za razliko od intolerance za laktozo, ki jo povzroča pomanjkanje specifičnega encima za določeno hrano, je IBS posledica nenormalno delujočega majhnega in debelega črevesa. Čreva premika hrano skozi s pogodnimi in sproščujočimi plastmi gladkih mišic, znanih kot sluznice muscularis in muscularis externa. To se bo zgodilo v običajnih časovnih presledkih, odvisno od nekaj dejavnikov, kot je tisto, kar jemo; koliko jemo; in kako hitro jemo. Vse to se zgodi zato, ker možgani pošiljajo signale mišice, da pomagajo posredovati, kako hitro in težko se je izogniti mišicam. Ko so ti signali poudarjeni (npr. Iz okužbe), postanejo bolj aktivni in povzročijo, da se mišice večkrat ali neobičajno sklenejo. Rezultat je neprijeten simptom, ki povzroča nezaželene, redke ali preprosto crappy izlete v kopalnico.
• Če bi morali s temi splošnimi simptomi iti k zdravniku, bi morda želel opraviti teste, da bi ugotovil, kakšno bolezen imate. Če želite to narediti, bodo poskusili in "izključiti" intoleranco za laktozo s preskušanjem vašega blata za kislost. Kot smo že govorili o predhodnem, lahko laktoza povzroči prekomerne kisline v vašem debelem črevesu. Če vaš stolček vsebuje to, in morebiti prekomerno glukozo iz neskladne laktoze, lahko imate intoleranco za laktozo. Čestitam! Še en test, ki lahko ugotovi, ali imate intoleranco za laktozo, je test za vodik. Neoznačena laktoza bo ustvarila neobičajno visoko količino vodika, ki jo lahko zaznamo ob dihanju ali v krvi. Najpogostejši test je znan kot test izločanja. To pomeni, da ne jeste za določeno število ur in nato porabijo pijačo, ki vsebuje najmanj 50 gramov laktoze. Pacient se nato spremlja zaradi simptomov.
• Če ste intolerantni na laktozo, je povprečen čas, potreben za pojav simptomov po zadušitvi dovolj laktoze, 30 minut.
• Neuporaba mleka ali mlečnih izdelkov lahko privede do drugih pomanjkljivosti v telesu, kot so pomanjkljivosti kalcija in vitamina D. Zaradi tega ljudje, ki ne uživajo mlečnih izdelkov, pogosto dajo na dodatek kalcija in vitamina D svojega zdravnika.