Plavanje znotraj uro po jedi ni nevarno

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Mnogi verjamejo, da ne smete plavati najmanj eno uro po jedi, saj je lahko nevarno. Ta zgodba o starih ženskah je bila povedana otrokom po vsem svetu in je postala bolj ali manj priljubljeno pravilo varnosti plavanja. Otrokom na Kubi je celo rečeno, da ne plavajo do tri ure po obroku! Razlog za ta mit pogosto pomeni, da obstaja možnost hudih mišičnih krčev, ko plavate na polni želodec in tvegate utopitve zaradi tega. Ampak je plavanje neposredno po jedi dejansko nevarno? Izkazalo se je, da sploh ni.

Podobno kot pri vadbi, kjer vaše telo potrebuje večji pretok krvi v svoje okončine, prebava hrane zahteva večji pretok krvi v želodec, da pomaga pri razgradnji živil. Zato se domneva, da bi prebava preusmerila kroženje krvi proti črevesju in v določeni meri odmaknila od mišic, kar bi lahko povzročilo krče. Resnica je, da imamo dovolj krvi, da bi zagotovili vse naše dele in večina strokovnjakov dvomi, da bi lahko bil poln želodec vzrok krčev, če se pojavijo med plavanjem, kar seveda ni tako neobičajno, če jeste ali ne pred plavanjem.

Še več, ni nikoli bila dokumentirana nobena epizoda utopitve, ki jo je povzročilo plavanje na polnem želodcu. Nadalje, čeprav se krči pojavijo med plavanjem, kar je običajno brez prehrane, mora vsaka oseba storiti, da ni panike in da bodo v redu. Večina krčev ne traja dolgo in človeško telo seveda plava; tako da se recept, da se ne utopijo, medtem ko doživljajo krče, ostane miren in plavajo.

Poleg tega se bo pri izbiri med utopitvijo ali nadaljevanjem kopanja z bolečim krčem malo ljudi odločilo, da se bo utonilo, če ne bodo panike. Torej tudi če so strokovnjaki napačni in jedo v polnem želodcu, lahko poveča verjetnost krčev, oseba, ki se je odločila za jesti in plavati, je treba le povedati ali zapomniti, da ne panika in preprosto plavate, dokler se krč ne umakne. Glede na to, da so krči precej pogoste pri plavanju, se je večina ljudi verjetno naučila spopadati s tem v vsakem primeru. Torej tudi v primeru strokovnjakov, ki se motijo, ker ni povezave med prehranjevanjem in krčmi, tukaj ni resničnega povečanja nevarnosti.

Kar se tiče razširjenega prepričanja, da prehranjevanje povzroča krče, je kljub znanstvenim dokazom, ki navajajo drugače, to le jasen primer potrditve pristranskosti, kjer bo nekdo jedel in plaval, nato pa se je krčil in ugotovil, da je zaradi prehranjevanja. Kasneje, ko razmišljajo o teh primerih, se spominjajo samo tistih časov, ko so po tem nizu dejanj prišli do krča in ne vseh drugih časov, ko niso imeli, niti niso primerjali števila krat, ko so po krmi dobili krče in plavanje s številom krat, ko so dobili krče, potem ko niso jedli in plavali, kar bi našli, so šokantno podobni odstotki na velikem velikem vzorcu. Ampak, ker ljudje tako ne mislijo in so seveda nagnjeni k potrditvi pristranskosti, ti primeri krčev ali pogosto zgodbe, ki jih slišijo o nekoga, ki se utopijo po jedi, potem plavajo, samo potrjujejo mit v svojih mislih, tudi ob nasprotnih dokazih. Potem, seveda, ker ne želijo, da bi se njihovi otroci utopili, ta mita prenesejo na naslednjo generacijo.

Torej, medtem ko plavate, kot pri opravljanju kakršne koli vaje po velikem obroku, morda niso najbolj udobne stvari, zlasti za odrasle, ki niso v obliki, ni nobenih dokazov, da je to po naravi nevarno.

Bonus Dejstva:

• Čeprav se mnogi bojijo plavanja neposredno po jedenju zaradi strahu pred utopitvijo, se večina ljudi ne boji piti in plavati. V prvem primeru, kot je bilo navedeno, ni nobene dodatne nevarnosti, v slednjem primeru pa se številni ljudje utopijo zahvaljujoč združevanju pitja s plavanjem. Po nedavni študiji je bil v krvi odkrit alkohol do 70% odraslih, ki so se utopili v primerjavi z normalno populacijo, pripisljivo tveganje 10% -30%, kar pomeni, da alkohol dejansko igra veliko vlogo pri velikem odstotku odraslega utopitev. Torej, če želite ponoviti: prehranjevanje + plavanje = brez povečanja nevarnosti; pitje + plavanje = znatno povečanje nevarnosti.
• Zanimivo je, da se ta "voda / prehranjevalni" mit razširja ne le na plavanje, ampak tudi nekateri ljudje verjamejo, da se po jedi ne smete kopati ali pa se utopite. Kako to delujejo? Pomanjkljiva razlaga za to je, da prehranjevanje poveča vašo celotno telesno temperaturo in se v zelo vroči kopeli takoj po jedi lahko povzroči pregrevanje še bolj in slabo. To spet ni znanstveno utemeljeno.
• Zanimivo je, da so mišični krči zelo pogosti, približno 5% ljudi poroča, da v celotni življenjski dobi nikoli niso doživeli niti enega mišičnega krča.
• Ocenjuje se, da približno 1,2 milijona ljudi umre zaradi utopitve vsako leto in približno deset milijonov ljudi delno utaplja, vendar so pred smrtjo rešene na različnih stopnjah utopitve. Približno polovica vseh smrti ali delnih utonov je otrok.
• Zanimivo je, da skoraj 1/3 vseh otrok, ki se utonujo, počnejo v bližini svojih domov, pri čemer je veliko teh primerov nujnih primerov poplavljanja ali podobnega.
• Približno 3/4 vseh žrtev utapljanja ni znalo plavati.
• Največje tveganje utopitve po starostni skupini je naslednje: 0-5; 20-25; in 60 in več. Za prvo starostno skupino se večina neobičajnih utopitev pojavlja v dvoriščnih bazenih ali kopalnih kadi, ko otroci ostanejo brez nadzora. Izpostavljeno je, da se skupina 20-25 let pogosteje udara, ker je bolj pripravljena tvegati in zlasti povečati pretirano uživanje alkohola med vodnimi dejavnostmi.
• Skoraj 40% vseh žrtev utopitve, ki niso v sili (ne-poplave / nevihte / itd.), To storijo v 6 čevljev ob obali ali obrobju bazena. Poleg tega se je skoraj 25% utopilo v manj kot 3 čevlje vode.
• Nenazadnje se več kot 30% vseh umrlih, ki se utapljajo, pojavijo po temi, pri čemer je število smrtnih žrtev, ki se zgodijo zaradi nesreč s čolni, skrajni.