Ali seks pred atletskim dogodkom resnično ovira uspešnost?

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Zamisel, da seks pred dogodkom povzroči zmanjšanje uspešnosti izhaja iz popularnega prepričanja v profesionalne kroge v krogih in v nekaterih drugih športih v petdesetih in šestdesetih letih. Mehiška olimpijska ekipa je v teoriji toliko verjela, da so svojim športnikom dali kalijev nitrat v upanju, da bi preprečili erekcije. Proces razmišljanja je bil, da bo spol pred pričakovanji zmanjšal ravni testosterona v osebi, zmanjšal njihovo agresijo in posledično zmogljivost. Pomožna zamisel, da lahko vzpodbuda povzroči tudi povečanje agresije, bi lahko imela tudi vlogo pri tej teoriji. Kakorkoli že, ideja preprosto ni res. Več študij je pokazalo, da imajo moški z visokimi spolnimi motnjami in pogostejše spolne aktivnosti ponavadi višje povprečne ravni testosterona (kar ni presenetljivo). Nasprotno pa dr. Emmanuele A. Jannini, endokrinolog na Univerzi v L'Aquili v Italiji, opozarja, da se lahko po treh mesecih spolne neaktivnosti ravni testosterona osebe zmanjšajo na raven otrok.

Na drugi strani lahko povečanje anksioznosti in agresije ovira uspešnost nekaterih športnikov, ki se morajo osredotočiti in imeti več miselnih procesov, ki so usmerjeni v stopnjo. Razmislite o igralcu brez baseba, da bi udaril žogo, ali pa odbijalka, preveč anksioznosti in tanjšanje nihanja prehitro ali brez dobrega nadzora. Četrtletnik bi lahko sprejel odločne odločitve, ki bi imele negativen izid. Torej teorija poteka v teh primerih, športniki, ki jih testosteron negativno vpliva, bi morda lahko vplivali na njihovo spolno življenje. Torej ideja poskuša vplivati na testosteron z vzdrževanjem seksa, na nek način ali drugače, resnično prihaja do posameznega atleta, njihovega športnega dogodka in kakšnih učinkov ima na njih testosteron. Sporočilo o domovini je: ne poskusite nekaj novega pred pomembnim dogodkom. Naredite tisto, kar vam je bilo v času usposabljanja. To bo najverjetneje pretvorilo v podobne rezultate med dogodkom. Manipulacija s testosteronom je bolj povezana z dnevi ali tedni, ki so vodili do dogodka.

Kar me pripelje na nadaljnje vprašanje: »Kaj pa minut ali urah, ki so vodili do dogodka?« V preteklosti se je zdelo, da je odgovor na živčni sistem, ki se ukvarja s seksom in telesno dejavnostjo, od katerih sta dve glavni vrsti vključenih živčnih sistemov. Nekateri sistemi so se že zdavnaj nasprotovali - simpatični in parasimpatični. Simpatični živčni sistem, znan tudi kot "boj ali let", vključuje hitro delujoče nevrotransmiterje, kot je Norepinephrine. Stimulacija tega živčnega sistema povzroči dilatacijo učenca, povečano potenje, srčni utrip in krvni tlak. Vse koristne stvari, ki jih je treba izkoristiti med telesno dejavnostjo. Verjetno ste slišali profesionalne športnike "vstajati za igro". Mogoče ste jih videli ob robu nogometne igre, ki je skandirala skupaj in se "potopila". To pomaga pri spodbujanju tega odgovora na "boj ali let".

Parasimpatični živčni sistem, znan tudi kot vaš sistem "krme in pasme", uporablja nevrotransmiterje, ki počasneje delujejo, in spodbujajo stvari, kot so spolno vzburjenje, slinjenje, uriniranje, prebava in odstranitev - vsi simptomi, ki bi jih želeli izogniti med športnim dogodkom (razen vaš "šport" se zdi, da je tekmovanje vroče psa, mislim). Zato je ideja privedla do nekaterih ljudi, ki so se pred seksom vzdržali seksa. Njihovo upanje je, da ne bi spodbudili svojega parasimpatičnega živčnega sistema in zmanjšali njihovo sposobnost svojih teles, da bi izkoristili svoj simpatični živčni sistem.

Sodobna medicinska znanost je lahko razkrila to teorijo. Dokazano je, da ti dve živčni sistem dejansko delata, da se dopolnjujeta. Eden odličnih primerov je, da je vaš simpatični živčni sistem potreben za pomoč pri ejakulaciji med spolnim odnosom. Bolj praktično je študija iz leta 1995 objavljena v Časopis za športno medicino in fizično sposobnost je pokazala, da ni bilo nobene razlike v uspešnosti med osebami, ki so imele spolne uro, preden so dobili test na tekalni stezi in tiste, ki niso.

Frank, zdaj, ko veš, da ni fizioloških učinkov, ki imajo seks pred dogodkom, govori o psiholoških učinkih.

Kot vsi športniki vedo, je mentalno močna prav tako pomembna kot fizično močna. Zaradi udeležbe v tekmovalnih športih imajo številni športniki povečano stopnjo tesnobe, ki vodi do pomembnega dogodka. Brez kakršne koli možnosti za sprostitev, lahko športniki težave s spanjem in duševno izčrpani v času igre.Seks pomaga pri odvrnitvi uma od konkurence, sprošča osebo in pomaga pri spanju. Kot pravi Juan Carlos Medina, generalni koordinator športnega oddelka v Tecnologico de Monterrey, "Spol pomaga pri zavlačevanju uma od konkurence in pomaga pri premagovanju duševne utrujenosti, ki je bolj nevarna kot fizična utrujenost."

Obstaja še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati. Kaj pa fizična utrujenost, ki jo dobite med igranjem hmeljskega šotra med listi? Če ste zaskrbljeni zaradi tega, ne bodite. Povprečno spolno srečanje traja le približno 5 minut (žal fantje, resnica boli). To bo zgorelo okrog 20-50 kalorij, odvisno od stopnje napora. Po večerji hodite z babico opekline več!

Torej, kaj vse to pomeni? Na koncu ni nobenega dokaza, da seks ovira fiziološko delovanje. Zdi se, da psihološke koristi seksa v nekaterih primerih pomagajo. Po besedah Martin Lawrencea iz "Bad Boys" film: "Veš, da sem boljši policaj, ko zjutraj dobim zjutraj, počutim se lažje na nogah." Truerjeve besede še nikoli niso govorile!

Na bolj "resnici je v pudingu", olimpijski komite se tako zaveda prednosti seksa (in promiskuitet teh vrhunskih športnikov med igranjem), da rutinsko predaja kondome svojim športnikom. Med tekmami v Londonu 2012 so športnikom in prostovoljcem razdelili več kot 150.000 kondomov. Kateri športniki pogosto počnejo med igranjem, ko se ne usposabljajo ali tekmujejo, lahko najboljši povzame olimpijac, ki je pripomnil: »V številnih dobrih oblikah ne morete imeti toliko dobrih ljudi, ki so na istem mestu brez mnogi želijo razbremeniti nekaj pritiska."