Zdaj se boste spraševali, kako natančno je kofein lahko usodni za posameznika, glede na to, kaj točno se dogaja v telesu, ko se zaužijejo visoki odmerki kofeina. Kofein je ena od več naravnih snovi, znanih kot Xanthines. Ksantini so med drugim tudi stimulansi centralnega živčnega sistema (CNS). Kofein je specifično v več kot 60 znanih rastlinskih vrstah. To je najbolj razširjena psihoaktivna snov na svetu. Odvisno od študije, ki jo berete, približno 80-90% prebivalstva ZDA porabi vsaj 200 mg na dan. Pri majhnih odmerkih ima veliko prednosti, ki lahko pomagajo pri stvareh, kot so obvladovanje bolečin, zadrževanje vode, budnost in splošen občutek dobrega počutja.

Kot pri večini CNS stimulansov, večji odmerek, večja je reakcija. Ko porabite več kofeina, tveganje začne prevladati nad koristmi. Oseba lahko postane nemirna, zaskrbljena, začne imeti visok krvni tlak, bolečine v prsih, glavobol, dehidracijo in na žalost odvisnost, ki povzroča umike, če ne nadaljujete z njo. V toksičnih odmerkih lahko kofein povzroči izredno nizek krvni tlak, epileptične napade, težave s srčnim ritmom in laktacidozo.

Med raziskavami se zdi, da obstaja nekaj nesoglasja glede natančno, kako ksantini, kot je kofein, povzročajo reakcije, ki jih počnejo. Kar je znano, je, da antagonizirajo tisto, kar se imenuje adenozin-receptorji v skoraj vseh celicah v telesu.

Adenozin je kemično prisoten v vsaki človeški celici. Združuje z drugimi kemikalijami, kot je fosfat, za ustvarjanje številnih spojin, ki pomagajo celicam pravilno delujejo. Te spojine je treba pritrditi na njihove receptorje, da vplivajo na celice. V telesu obstajajo 4 glavne skupine adensoninskih receptorjev, njihovi učinki pa lahko spadajo v štiri kategorije. Na splošno, adenozinske spojine pripomorejo k povečanju kisika, ki je na voljo celicam, zaščiti pred poškodbami zaradi pomanjkanja kisika, pomaga pri sproščanju naravnih protivnetnih odzivov telesa in pomaga pri ustvarjanju krvnih žil.

Kofein je podoben adenozinu v kemijskem sestavi in ​​se kot tak lahko poveže z adenozinskimi receptorji, ki ne dovoljujejo normalno delovanje adenozinskih spojin. Rezultat je CNS in srčna stimulacija, sprostitev gladkih mišic in diuretično delovanje na ledvicah, ki lahko povzroči dehidracijo.

Tako je v visokih količinah kofein lahko zelo strupen. Povezal se bo z adenozinskimi receptorskimi mesti, znanimi podtipi A1 in A2. Rezultat je zaseg. V velikih odmerkih bo zaviral tudi encim, znan kot fosfodiesteraza, hkrati pa stimuliral sproščanje nevrotransmitorjev, ki so vključeni v vaš boj ali letenje živčnega sistema. Rezultat je izjemno hitro srčni utrip, dilatacija vaših krvnih žil, ki povzročajo nizek krvni tlak, nizke vrednosti kalija, ki lahko povzročijo smrtonosne srčne ritme, razgradnjo sladkorjev v jetrih in povečanje števila belih krvnih celic.

Če se vse to ne zdi dovolj smrtonosno, bodo ti neželeni učinki povzročili svoje težave. Natančneje, laktacidoza povzroča, da tkiva v telesu ne dobivajo dovolj kisika, ker je vaš krvni tlak prenizek. Rezultat vaših napadov, nizkih ravni kisika v celicah in neizogibnega sproščanja kalcija s področja vaših celic, imenovane vaš endoplazemski retikulum, vam bodo dali tisto, kar je znano kot rabdomioliza - to je razčlenitev mišic, ki povzročajo sproščanje mišic vlakna v vaš krvni obtok (rjavi piškoti in zamašene ledvice kdorkoli!).

Če razmišljate: "Nikoli več ne pijem tega nektarja iz Satana", ne skrbite, ti toksični odzivi se ne bodo zgodili pri normalni ravni porabe. Ne vzemite samo besede za to; glede na FDA, zmerne količine kofeina, okoli 100-200 mg na dan ni škodljivo.Hitro poudarjata, da bo kofein vplival na ljudi drugače glede na težo, spol, starost in občutljivost. Prav tako navajajo, da 600 mg ali več na dan ni priporočljivo.

Na žalost, ko gre za kofein, vam ne morem natančno povedati točnega odmerka, ki vas bo ubil, razen da bi rekli, da je največji odmerek, ki ga je preživel vsakdo, približno 100 g. Vendar pa bom ponovil nasvet, ki bo deloval samo za vse, kar se odločite za uvrstitev v telo, »vse v zmerni meri«. Če se odločite, da želite porabiti 4 energijske pijače in ga slediti s 3 čokoladnimi palicami in vsaj nekaj sladkorne kave Starbucks, anksioznost, bolečine v prsnem košu in glavoboli, lahko vsaj pričakujete. To in povečano velikost pasu!

Bonus Dejstva:

  • Ksantinske molekule so zelo pogoste. Vsebujejo dušikove, ogljikove in vodikove molekule. Dve od teh molekul so sestavine DNA in RNA (gvanin in adenin). Najbolj neverjetna stvar v zvezi z ksantinom ni pogostost, ampak da je tudi dokazano, da je zunajzemeljsko! Njegove spojine so našli v Murchisonovem meteoritu, ki je padel v Avstralijo 28. septembra 1969.
  • Številne študije so pokazale, da lahko zmerno uživanje kofeina ščiti pred nevrodegenerativnimi boleznimi. 3-5 skodelic na dan v sredini življenja bo kasneje v življenju zmanjšalo tveganje za demenco, Parkinsonovo in Alzheimerjevo bolezen. Posredni dejavnik naj bi bil, da ima kofein vpliv na mesto adenozinskega receptorja A1.
  • Medtem ko sem omenil v članku, da nobena študija o smrtnih odmerkih kofeina na ljudeh ni bila izvedena, je bilo raziskav, ki kažejo, da bo 150-200 mg kofeina na kilogram telesne teže ubilo podgane.
  • Po podatkih FDA je povprečna skodelica ameriške kave med 40-150 mg kofeina. 12 unč Jolt cole je približno 100 mg. Mountain Dew ima 55 mg, dr. Pepper pa 61. Ben in Jerry nima maščobe kave, zamrznjenega jogurta ... .85 mg.
  • Po zaužitju kofeina bodo njegovi najvišji učinki doseženi približno 30-45 min.
"/>

Koliko kofeina bi lahko ubil?

Koliko kofeina bi lahko ubil?

Katie. Predvidevam, da je to vprašanje samo po naravi inšpekcijsko in nimate umornih ali samomorilnih misli. 😉 Prav ste, da vas lahko kofein v velikih odmerkih ubije. Veliko smrti je bilo pripisanih čezmernemu zaužitju kofeina. Vendar pa je dejanski odmerek, ki bo ubil osebo, težko odgovoriti.

Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih je to težavno vprašanje. Vsi ne odzivajo enako na kofein. Ljudje tudi postanejo strpni do njega, zato se lahko učinki razlikujejo od posameznika do osebe. Nazadnje, ne bi bilo nobenega uglednega raziskovalca, ki bi si drznil opraviti študijo o ljudeh, če je cilj te študije smrt za to isto osebo.

Vse kar je bilo rečeno, obstaja nekaj zelo dobrih študij, ki so zdravnikom omogočile, da razumejo, kaj se dogaja znotraj telesa pri prevelikih odmerkih kofeina. Prav tako so lahko domnevali približni odmerek, ki bi se izkazal za smrtnega za povprečno osebo. Torej, medtem ko je natančen odmerek skoraj nemogoče odgovoriti za določenega posameznika, vam lahko povem, da je najvišji odmerek kofeina, ki ga je kdaj užival nekdo, ki je preživel, le 100 gramov. Čeprav to morda ne zveni tako veliko, glede na surovo količino kofeina, je treba opozoriti, da je to količina kofeina v približno 1 200 skodelic kave! Medtem ko bi manjši odmerki verjetno ubili veliko, lahko varno rečemo, da je okoli zgornje vrstice.

Zdaj se boste spraševali, kako natančno je kofein lahko usodni za posameznika, glede na to, kaj točno se dogaja v telesu, ko se zaužijejo visoki odmerki kofeina. Kofein je ena od več naravnih snovi, znanih kot Xanthines. Ksantini so med drugim tudi stimulansi centralnega živčnega sistema (CNS). Kofein je specifično v več kot 60 znanih rastlinskih vrstah. To je najbolj razširjena psihoaktivna snov na svetu. Odvisno od študije, ki jo berete, približno 80-90% prebivalstva ZDA porabi vsaj 200 mg na dan. Pri majhnih odmerkih ima veliko prednosti, ki lahko pomagajo pri stvareh, kot so obvladovanje bolečin, zadrževanje vode, budnost in splošen občutek dobrega počutja.

Kot pri večini CNS stimulansov, večji odmerek, večja je reakcija. Ko porabite več kofeina, tveganje začne prevladati nad koristmi. Oseba lahko postane nemirna, zaskrbljena, začne imeti visok krvni tlak, bolečine v prsih, glavobol, dehidracijo in na žalost odvisnost, ki povzroča umike, če ne nadaljujete z njo. V toksičnih odmerkih lahko kofein povzroči izredno nizek krvni tlak, epileptične napade, težave s srčnim ritmom in laktacidozo.

Med raziskavami se zdi, da obstaja nekaj nesoglasja glede natančno, kako ksantini, kot je kofein, povzročajo reakcije, ki jih počnejo. Kar je znano, je, da antagonizirajo tisto, kar se imenuje adenozin-receptorji v skoraj vseh celicah v telesu.

Adenozin je kemično prisoten v vsaki človeški celici. Združuje z drugimi kemikalijami, kot je fosfat, za ustvarjanje številnih spojin, ki pomagajo celicam pravilno delujejo. Te spojine je treba pritrditi na njihove receptorje, da vplivajo na celice. V telesu obstajajo 4 glavne skupine adensoninskih receptorjev, njihovi učinki pa lahko spadajo v štiri kategorije. Na splošno, adenozinske spojine pripomorejo k povečanju kisika, ki je na voljo celicam, zaščiti pred poškodbami zaradi pomanjkanja kisika, pomaga pri sproščanju naravnih protivnetnih odzivov telesa in pomaga pri ustvarjanju krvnih žil.

Kofein je podoben adenozinu v kemijskem sestavi in ​​se kot tak lahko poveže z adenozinskimi receptorji, ki ne dovoljujejo normalno delovanje adenozinskih spojin. Rezultat je CNS in srčna stimulacija, sprostitev gladkih mišic in diuretično delovanje na ledvicah, ki lahko povzroči dehidracijo.

Tako je v visokih količinah kofein lahko zelo strupen. Povezal se bo z adenozinskimi receptorskimi mesti, znanimi podtipi A1 in A2. Rezultat je zaseg. V velikih odmerkih bo zaviral tudi encim, znan kot fosfodiesteraza, hkrati pa stimuliral sproščanje nevrotransmitorjev, ki so vključeni v vaš boj ali letenje živčnega sistema. Rezultat je izjemno hitro srčni utrip, dilatacija vaših krvnih žil, ki povzročajo nizek krvni tlak, nizke vrednosti kalija, ki lahko povzročijo smrtonosne srčne ritme, razgradnjo sladkorjev v jetrih in povečanje števila belih krvnih celic.

Če se vse to ne zdi dovolj smrtonosno, bodo ti neželeni učinki povzročili svoje težave. Natančneje, laktacidoza povzroča, da tkiva v telesu ne dobivajo dovolj kisika, ker je vaš krvni tlak prenizek. Rezultat vaših napadov, nizkih ravni kisika v celicah in neizogibnega sproščanja kalcija s področja vaših celic, imenovane vaš endoplazemski retikulum, vam bodo dali tisto, kar je znano kot rabdomioliza - to je razčlenitev mišic, ki povzročajo sproščanje mišic vlakna v vaš krvni obtok (rjavi piškoti in zamašene ledvice kdorkoli!).

Če razmišljate: "Nikoli več ne pijem tega nektarja iz Satana", ne skrbite, ti toksični odzivi se ne bodo zgodili pri normalni ravni porabe. Ne vzemite samo besede za to; glede na FDA, zmerne količine kofeina, okoli 100-200 mg na dan ni škodljivo.Hitro poudarjata, da bo kofein vplival na ljudi drugače glede na težo, spol, starost in občutljivost. Prav tako navajajo, da 600 mg ali več na dan ni priporočljivo.

Na žalost, ko gre za kofein, vam ne morem natančno povedati točnega odmerka, ki vas bo ubil, razen da bi rekli, da je največji odmerek, ki ga je preživel vsakdo, približno 100 g. Vendar pa bom ponovil nasvet, ki bo deloval samo za vse, kar se odločite za uvrstitev v telo, »vse v zmerni meri«. Če se odločite, da želite porabiti 4 energijske pijače in ga slediti s 3 čokoladnimi palicami in vsaj nekaj sladkorne kave Starbucks, anksioznost, bolečine v prsnem košu in glavoboli, lahko vsaj pričakujete. To in povečano velikost pasu!

Bonus Dejstva:

  • Ksantinske molekule so zelo pogoste. Vsebujejo dušikove, ogljikove in vodikove molekule. Dve od teh molekul so sestavine DNA in RNA (gvanin in adenin). Najbolj neverjetna stvar v zvezi z ksantinom ni pogostost, ampak da je tudi dokazano, da je zunajzemeljsko! Njegove spojine so našli v Murchisonovem meteoritu, ki je padel v Avstralijo 28. septembra 1969.
  • Številne študije so pokazale, da lahko zmerno uživanje kofeina ščiti pred nevrodegenerativnimi boleznimi. 3-5 skodelic na dan v sredini življenja bo kasneje v življenju zmanjšalo tveganje za demenco, Parkinsonovo in Alzheimerjevo bolezen. Posredni dejavnik naj bi bil, da ima kofein vpliv na mesto adenozinskega receptorja A1.
  • Medtem ko sem omenil v članku, da nobena študija o smrtnih odmerkih kofeina na ljudeh ni bila izvedena, je bilo raziskav, ki kažejo, da bo 150-200 mg kofeina na kilogram telesne teže ubilo podgane.
  • Po podatkih FDA je povprečna skodelica ameriške kave med 40-150 mg kofeina. 12 unč Jolt cole je približno 100 mg. Mountain Dew ima 55 mg, dr. Pepper pa 61. Ben in Jerry nima maščobe kave, zamrznjenega jogurta ... .85 mg.
  • Po zaužitju kofeina bodo njegovi najvišji učinki doseženi približno 30-45 min.

Delite S Svojimi Prijatelji

Neverjetno Dejstva

add