Mamice ozdravitve: Miti in nasveti

2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 09:38

Miti

Kava

Čeprav kofein v kavi lahko pomaga izboljšati glavobol, glede na njegovo kislost in nagnjenost k nadaljnjemu dehidriranju, skodelica Joeja zjutraj po bolj verjetno kot ne dodaj na vaše simptome mačka, namesto da bi jih ublažili.

Poleg tega kava ponuja malo pred nocjo prej, in na splošno ne bo pomagal pijan trezen gor. V študiji iz leta 2009 je bilo razvidno, da kava lahko v nasprotju z nekaterimi zaspanostjo, ki jo povzroča poraba alkohola, malo vplivala na izboljšanje kognic in drugih neželenih učinkov, ki so jih opirali.

Vitamini

Kljub številnim trditvam, ki bi jih morda slišali, zlasti o vitaminih B, medicinska znanost še ni dokazala, da bodo olajšale simptome mamila veliko (če sploh). Poleg tega, čeprav B6 iz virov hrane ne povzroča nobenih škodljivih učinkov, je bil pri visokih odmerkih povezan z nevrološkimi, dermatološkimi in prebavnimi težavami ter z napakami pri rojstvu.

Vaja

Čeprav se poskušate "potegniti ven", vam lahko pomaga, da se počutite nekoliko manj krivi glede vaše presežne noči, so študije pokazale, da vadba ne bo vplivala na fiziološke posledice pitja preveč alkohola (razen pomaganja pri izgorevanju kalorij).

Če se odločite, da boste delali skozi mačka, ne pozabite, da vas je alkohol že do neke mere dehidriral, zato pijte veliko tekočin.

Mastna hrana

Mnogi partirji prisegajo na "mastno hrano" zdravilo, toda tisto, kar jeste naslednji dan, ima majhen učinek na vašo mačka, razen pri udobnem vidiku uživanja v krivem užitku. Vendar, ob lepi obrok prej ste zadeli palice je učinkovito preventivno sredstvo (glejte spodaj).

Lasje psa

Ne samo, da to ne pomaga, da bi resnično olajšali vaše simptome, strokovnjaki za zasvojenost opozarjajo, da bi se z vdihavanjem na simptome mačka lahko začeli na spolzkem pobočju, da bi razvili problem pitja.

Torej se ne bi smeli počutiti preveč krivega, če boš vsak teden uživala v Bloody Mary med nedeljskim brunchom po zabavni sobotni noči.

Nasveti

Voda

To je ena izmed konic, ki dejansko deluje - še posebej, če začnete prejšnjo noč. Ker dehidracija, ki jo povzroči alkohol povzroča veliko simptomov mačka, pije kozarec vode med vsako alkoholno pijačo, lahko preprečijo bolečino preden začne. Poleg tega, da vas vlažijo, bo to upočasnilo stopnjo vnosa alkohola. Vaša jetra lahko v povprečju zlomijo alkohol pri približno eni ameriški pivski orehi za eno uro na uro. Čim počutje pijete, več časa je, da vaše telo drži stvari brez večjih škodljivih učinkov. Če niste navdušeni nad vodo, poskusite športno pijačo, kot je Gatorade.

Izogibajte se temnim alkoholnim pijačam

Te vsebujejo več kongenerov kot "lahke" pijače. Ti sorodniki bodo povečali možnost, da boste dobili glavobol in doživeli druge simptome, povezane z mačkajo. (Glej: Kaj povzroča mačka)

Jej!

Neobčutljivost za preprečevanje je funt zdravljenja, eden najboljših nasvetov za ravnanje v mačkah je ustaviti, preden se začne z jedjo; vendar to deluje le, če je hrana v trebuhu prej začnete piti, tako da lahko upočasni absorpcijo alkohola in negativne stranske učinke. Strokovnjaki opozarjajo, da so beljakovine, maščobe in / ali ogljikovih hidratov učinkovita živila za upočasnitev prebave alkohola (in zmanjšanje mačka).

Ginger

Odličen za lajšanje navadnega želodca naslednji dan, ingver - bodisi v čaju ali ingverju ale - bo pomagal ublažiti nekatere slabosti, ki jih povzroča noč presežka.

Izvleček pearly hruške

Bogat z antioksidanti, močno protivnetno delovanje bučnega hruška pomaga preprečiti slabost in suha usta pri ljudeh, ki vzamejo izvleček nekaj ur prej začnejo piti.

Zdravila

Zdravila proti bolečinam so lahko učinkovite, vendar se boste morda želeli izogibati določenim izdelkom. Acetaminophen (Tylenol) je težko na jetrih, ki je po dolgem nočnem uživanju dovolj trpel. Hkrati lahko druga zdravila, kot sta aspirin in naproksen (Aleve), dražijo želodec, še en notranji organ, ki ste ga že zlorabili, ker ga preveč užaljujete.

Mnogi strokovnjaki priporočajo ibuprofen (nizek odmerek) ali pufrani aspirin, da pomagajo pri dolgočasnih bolečinah in zdravilu proti slabosti, kot je Gravol, za motnje.

Bonus Obvestila o dejstvih:

• Anesteziolog v Las Vegasu nudi oskrbo mačka z bolniki z mobilno službo, imenovano Hangover Heaven. Krmarjenje traku v prilagojenem avtobusu doc zagotavlja bolnikom katerokoli od treh zdravljenj - intravensko hidratacijo, hidracijo in dodajanje zdravil proti slabosti in vitamini ali ne-IV zdravljenja. Čeprav njegovi pacienti trdijo, da deluje čudeže, killjoys poudarjajo, da če dejansko ne občutite bolečine, lahko pozabite na "zla porabe preveč alkohola".
• Kot je bilo omenjeno, je na splošno ena ura za presnovo standardne pijače.Kaj vsebuje standardno pijačo je odvisno od alkohola: 12 unč piva, 5 unč vina ali 1,5 unč tekočine (40% alkohola ali 80%). Če niste preveč pijani, lahko ugotovite stopnjo zastrupitve tukaj, tako da navedete število pijač, ki ste jih imeli v eni uri, telesni masi in kako dolgo je od vaše zadnje pijače. Na primer, moški s 150 kilogramov, ki je imel štiri ure v eni uri, a dve uri ni imel pijače, lahko pričakuje vsebnost alkohola v krvi (.086). To bi preseglo zakonsko omejitev v vsaki državi.