Logo sl.emedicalblog.com

Približno 85% ljudi samo enkrat diha iz enega nostrila

Približno 85% ljudi samo enkrat diha iz enega nostrila
Približno 85% ljudi samo enkrat diha iz enega nostrila

Sherilyn Boyd | Urednik | E-mail

Video: Približno 85% ljudi samo enkrat diha iz enega nostrila

Video: Približno 85% ljudi samo enkrat diha iz enega nostrila
Video: 7 истин снижения кровяного давления с помощью дыхательных упражнений (Доктор Холистик объясняет) 2024, Marec
Anonim
Danes sem spoznal okrog 85% ljudi, ki so včasih dihali samo iz ene nosnice. Še bolj zanimivo je, da se vzorec prehoda iz dihanja iz ene nosnice v drugo dogaja ciklično, s približno štirimi urami med vsakim preklopom običajno; čeprav se to lahko razlikuje od osebe do osebe in se razlikuje glede na vaš položaj telesa ali zastoje v nosu.
Danes sem spoznal okrog 85% ljudi, ki so včasih dihali samo iz ene nosnice. Še bolj zanimivo je, da se vzorec prehoda iz dihanja iz ene nosnice v drugo dogaja ciklično, s približno štirimi urami med vsakim preklopom običajno; čeprav se to lahko razlikuje od osebe do osebe in se razlikuje glede na vaš položaj telesa ali zastoje v nosu.

Prvi znani primer nekoga, ki je študiral ta "nosni ciklus", je bil nemški specialist za nos, Richard Kayser leta 1895. Kako vaš nos doseže to stikalo je skozi erektilno tkivo v nosu, ki je zelo podobna erektilnemu tkivu v penisu ali klitorisu. Erektilno tkivo se bo v eno nosnico navihalo, večinoma ga bo blokiralo, hkrati pa se bo erektilna tkiva v drugi nosnici zmanjšala in jo odprla za dihanje.

Še bolj zanimivo je, da glede na to, katera nozdrva pretežno dihate v danem trenutku, se zdi, da močno vpliva na vaše telo in možgane.

Na primer, študija iz leta 1988 je pokazala, da dihanje skozi desno nosnico bistveno zviša nivo glukoze v krvi, medtem ko dihanje skozi levo nosnico ima nasprotni učinek. Iz tega izhaja, da so lahko nenormalni nazalni ciklusi, kot je dihanje skozi desno nosnico že več let brez stikala, eden od dejavnikov, ki prispevajo k nekaterih primerih sladkorne bolezni.

Druga študija leta 1993 je pokazala, da boste pri dihanju skozi desno nosnico uporabljali znatno več kisika kot pri dihanju skozi levo.

Najbolj zanimivo je, da je še ena študija, objavljena leta 1994, pokazala, da bo pri dihanju skozi levo nosnico prava desna hemisfera možganov bolj aktivna ali prevladujoča in obratno, ko dihate skozi desno nosnico.

Čeprav se to preusmerjanje zgodi v cikličnem načinu, lahko to učinkujete na več načinov, kot pa samo pri vklopu ene nosnice ali druge, da prisilite dihati skozi tisto, ki jo želite. Če položite na eni ali drugi strani, po približno 12-15 minutah se bo erektilna tkiva v nosnici na tej strani začela navijati in druga stran bo zmanjšala natezanje, tako da če ležite na levi strani, se bo odprla desna nosnica in leva nosnica se bo zaprla.

Menijo, da je ta nosni cikel lahko razlog, da ko spite na vaši strani, boste pogosto zamenjali stranske noge v zelo rednih intervalih, tudi če niste bili najmanjši neudobni. Lahko bi samo, da vaše telo potrebuje, da preklopi, s katero nosi dihanje, tako da čutite potrebo, da se premaknete na drugo stran med spanjem.

Bonus Dejstva:

  • Raziskave so pokazale, da se nosni cikel šibkejši, ko postanete starejši.
  • Menijo, da je nosni cikel urejen z avtonomnim živčnim sistemom prek simpatičnega živčnega sistema.

Priporočena: