40 Dejstva o depresiji
Kazalo:
- 40. Rose z nekim drugim imenom …
- 39. Učinki so uničujoči
- 38. Štiri humorja
- 37. To je žalosten svet
- 36. SOS
- 35. Več kot le "navzdol v odlagališčih"
- 34. Rastoče bolečine
- 33. Krivite Facebook
- 32. trpljenje za njihovo umetnost
- 31. Neenakost spolov
- 30. Mars proti Veneri
- 29. Kriza v srednjem življenju
- 28. Snap Out of It
- 27. Po rojstvu
- 26. Sad je prezgodaj
- 25. Bodite več lupinarjev
- 24. Ni vse ljubezenske pesmi
- 23. Čarobna metafora
- 22. Depresivenec Združenih držav
- 21. (Morda ne) Daj mi pijačo
- 20. Okrivite svoje starše
- 19. Doublemint Bummed
- 18. Pojdi Green
- 17. Smeh je najboljša medicina
- 16. To je tvoj možgan na žalost
- 15. S Creamy Sad Filling
- 14. Pojdi gor Heat
- 13. Mind Over Body
- 12. Čutenje črevesja
- 11. Sleep No More
- 10. Začaran krog
- 9. Antidepresivi niso nujno hitri popravki
- 8. Izvorna zgodba
- 7. Zima pride
- 6. Spustite se
- 5. Getting Fixed
- 4. Simpatija za hudiča
- 3. Vzhodna medicina
- 2. Depresija je lahko draga
- 1. Mnogo načinov za iskanje pomoči
Sherilyn Boyd | Urednik | E-mail
Video: 40 Dejstva o depresiji
2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 00:06
"Če poznaš nekoga, ki je depresiven, prosim, nikoli jih ne vprašaj, zakaj. Depresija ni neposreden odziv na slabo stanje; depresija je ravno tako kot vreme. "- Stephen Fry
Mnogi ljudje vidijo depresijo kot preprosto stvar. Ste žalostni ali pa niste. Še huje, nekateri ljudje mislijo, da jih lahko preprosto "premagate". Toda tisti, ki trpijo zaradi depresije, vedo, da to ni tako preprosto. Depresija je zapletena, spreminjajoča se stvar, ki se morda ne razume v celoti, tudi s tistimi, ki jo imajo.
Tukaj je nekaj dejstev o depresiji.
40. Rose z nekim drugim imenom …
Čeprav se izraz "depresija" zdaj najpogosteje uporablja za opisovanje glavnih depresivnih motenj, se je večina zgodovine imenoval "melanholija". "Depresija" se ni uporabljala šele v 17. stoletju.
39. Učinki so uničujoči
Nezdravljena, nediagnosticirana depresija je vzrok za samomor v ZDA. V ZDA le skoraj 45.000 ljudi vsako leto samomor, zaradi česar je 10. vodilni vzrok smrti v državi. Med ljudmi, starimi 20-30 let, je tretji vodilni vzrok.
38. Štiri humorja
Stari grški zdravnik Hippocrates je verjel, da so bile vse bolezni, vključno z duševnimi boleznimi, posledica neravnovesij v "štirih humorjih" telesa: rumeni žolč, črni žolč, flegm in kri.
37. To je žalosten svet
Depresija je pogosta duševna motnja in po vsem svetu več kot 300 milijonov ljudi vseh starosti trpi zaradi neke oblike depresije.
36. SOS
Približno 80% bolnikov z depresijo se ne zdravi.
35. Več kot le "navzdol v odlagališčih"
Kaj ponavadi imenujemo depresija je ponavadi ena od več različnih velikih depresivnih motenj, ki niso enaki kot "žalost". Nekdo, ki je depresiven, bo doživel čustva brezupnosti in obupa, ki lahko trajajo še tedne ali celo dlje. Ti občutki lahko negativno vplivajo na vsa področja nečloveškega življenja, zato se jim zdi, da ni izhoda.
34. Rastoče bolečine
Več kot 8% mladostnikov v Združenih državah trpi za depresijo v določenem času.
33. Krivite Facebook
Starost, pri kateri tipično prizadene depresija, postaja mlajša in mlajša. Danes je povprečna starost za nastanek depresije med 24 in 35 let, povprečna starost pa je 27 let.
32. trpljenje za njihovo umetnost
Zdi se, da depresija vpliva na številne ustvarjalne posameznike, kot so Ludwig van Beethoven, John Lennon, Edgar Allen Poe, Mark Twain, Vincent Van Gogh, Ernest Hemingway in Sylvia Plath.
31. Neenakost spolov
Ženske imajo dvakrat večjo možnost depresije kot moški. To je lahko delno posledica estrogena, ki spreminja aktivnost nevrotransmiterjev, ki prispevajo k depresiji.
30. Mars proti Veneri
Moški in ženske imajo depresijo drugače. Ženske se lahko počutijo brezupne in iščejo koga, da bi jih poslušali, moški pa se lahko počutijo nadležno, postanejo družbeno umaknjeni in postanejo nasilni ali zlorabljeni.
29. Kriza v srednjem življenju
Moški v srednjem veku pogosto doživljajo depresijo pozno, ko postanejo starejši. Predlagano je, da je to morda posledica zmanjšanja ravni testosterona.
28. Snap Out of It
Stigma in dezinformacije vodijo mnoge ljudi, da resno ne depresijo. Depresija ni enaka kot pri bluesu, to ne pomeni, da je nekdo šibek in pogosto zahteva zdravljenje za zdravljenje. Samo zato, ker ne vidiš, to ne pomeni, da ni resnično.
27. Po rojstvu
Postpartalna depresija prizadene približno 10% novih mater.
26. Sad je prezgodaj
Depresivne ženske so bolj verjetno, da bodo zgodaj rodile, kar poveča zdravstveno tveganje za mamo in otroka. Med 14 in 23% nosečnic se pojavijo neke vrste depresivne motnje.
25. Bodite več lupinarjev
Jemanje morskih sadežev, bogatih z omega-3, lahko pomaga nosečnicam z depresijo.
24. Ni vse ljubezenske pesmi
Mnogi glasbeniki so pisali pesmi o svojih izkušnjah z depresijo. Nekateri znani primeri vključujejo "Hurt" Nine Inch Nails, REM, "Adam's Song" Blinka-182 in "Summertime Sadness" Lane Del Rey.
23. Čarobna metafora
JK Rowling je domnevno utemeljil Dementorje, grozljiva pokvarjena bitja iz serije Harry Potter, o lastnih izkušnjah z depresijo. Dementorji naj bi sesali vso toplino in srečo iz katerega koli čarovnika v 100 metrih. Te ikonične bitje mnogi menijo, da so neverjetna metafora za obup in brezupa, ki prihaja z depresijo.
22. Depresivenec Združenih držav
Abraham Lincoln je po njegovi prvi ljubezni, Ann Rutledge, umrl. Poročevalec je trpel zaradi kronične depresije celo življenje. Na žalost se je poskušal odvrniti z odhodom v gledališče.
21. (Morda ne) Daj mi pijačo
Steklenica piva ali kozarec vina vam lahko pomaga pri počitku po težkem dnevu, vendar je dolgoročno alkoholizem povezan z depresijo. To je lahko deloma zato, ker kronično težko pitje lahko ubije nevrotransmiterje, ki so pomembni za dobro duševno zdravje.
20. Okrivite svoje starše
Genetska nagnjenost k depresiji je možna razlaga, zakaj ena oseba trpi zaradi depresije, medtem ko druga ne.
19. Doublemint Bummed
Enaki dvojčki, ki imajo enake gene, bodo razvili depresijo približno 30% časa.
18. Pojdi Green
Čeprav je bila zdravilna marihuana uporabljena za zdravljenje anksioznosti, je raziskava o marihuani in depresiji še vedno v zgodnjih fazah. Še ni jasno, ali kajenje medicinske marihuane pomaga pri depresiji, če je še slabše ali ne.
17. Smeh je najboljša medicina
Raziskave kažejo, da lahko depresija po letih skrajša življenje bolnikov z rakom. Kot da rak ni bil dovolj slab. Na žalost so ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, bolj verjetno trpeli zaradi depresije in obratno. Obstaja močna povezava med depresijo in drugimi boleznimi, kot so možganska kap in srčne bolezni, debelost, Parkinsonova bolezen, artritis, epilepsija, diabetes, aids in rak.
16. To je tvoj možgan na žalost
Depresivni možgani so drugačni od ne-depresivnih možganov. Ko je oseba depresivna, slikanje je pokazalo, da so strukture in možganska vezja drugačna.
15. S Creamy Sad Filling
Ljudje, ki so depresivni, niso vedno videti depresivni. Ljudje se morda zdijo navdušeni in veseli zunaj, vendar nenehno trpijo v notranjosti. Robin Williams je bil odličen primer.
14. Pojdi gor Heat
Glede na študijo raziskovalcev na Univerzi v Arizoni bi lahko ogrevanje nekoga pomagalo ljudem, ki trpijo zaradi hude depresije. Študija je pokazala, da bi povečanje telesne temperature nekoga v telesu lahko imelo antidepresivne učinke.
13. Mind Over Body
Depresija lahko vpliva na telo na druge načine, kot so glavoboli, težave z želodcem, težko dihanje in splošna napetost.
12. Čutenje črevesja
Obstaja nekaj dokazov, da je depresija lahko posledica kompleksnega odnosa med "črevesnimi" bakterijami, možgani in centralnim živčnim sistemom. Probiotiki in prebiotiki lahko igrajo vlogo pri depresiji.
11. Sleep No More
Ljudje z depresijo imajo petkrat večjo verjetnost, da imajo motnjo spanja, povezana z dihanjem.
10. Začaran krog
Depresivni ljudje pogosto nimajo energije za interakcijo z drugimi, zato se čim bolj umaknejo iz socialnih situacij. Tudi, ko pridejo ven, pogosto niso zabavne. To le še poslabša problem, saj lahko socialna interakcija pomaga, da se depresivni ljudje počutijo bolje, in izolacija pogosto povzroči, da se počutijo še bolj depresivne.
9. Antidepresivi niso nujno hitri popravki
Čeprav obstaja veliko zdravil, ki so se izkazale za koristne pri zdravljenju depresije, to ne pomeni, da bo vedno tako preprosto. Različni bolniki se različno odzovejo na nekatera zdravila, antidepresivi pa so le ena izmed številnih možnosti zdravljenja. Pogosto je kombinacija zdravljenja najboljši način, kako pomagati nekdo, ki je depresiven.
8. Izvorna zgodba
Depresija je lahko biokemična ali situacijska. Če je to situacija, lahko svetovanje s prijatelji ali strokovnjaki pomaga. Če je biokemična, je morda potrebno zdravljenje in zdravljenje.
7. Zima pride
Ljudje, ki trpijo zaradi depresije, lahko pri manj sončnih dni občutijo več kognitivnih motenj kot v sončnih dneh. Sezonska afektivna motnja (SAD) je izraz za depresivno obdobje, povezano s spremembo sezone. ZDA so štirikrat bolj pogoste pri ženskah kot pri moških.
6. Spustite se
Vaja je poceni zdravilo za depresijo. Samo sprehod za trideset minut je lahko dovolj za ublažitev simptomov. Iz tega razloga se mnogi terapevti pogovarjajo s svojimi strankami, namesto da bi ležali na kavču.
5. Getting Fixed
Terapija lahko vzame številne oblike, vključno s psihoterapijo, kognitivno vedenjsko terapijo in transkranialno magnetno stimulacijo. Ta zadnji zveni precej privlačen.
4. Simpatija za hudiča
Ni presenetljivo, da depresija ni bila dobro razumljena pred 20. stoletjem. Znanstveni Mezopotamci so ga priznali že leta 2000 pr. N. Št., Vendar so menili, da so bile vse duševne bolezni posledica demonske posesti. Pravzaprav, že v 19. stoletju se je zdelo, da je depresijo povzročila demonska posest, duhovniki pa bi dejansko prisilili depresivno ljudi, da bi prestajali eksorcizem.
3. Vzhodna medicina
Zamisel, da je duševna bolezen povzročila demonska posestva, je v Evropi obstajala že stoletja. V nasprotju s tem so perzijski zdravniki v Bagdadu v 9. in 10. stoletju spoznali, da je vzrok depresije in drugih duševnih motenj v možganih. Kot zdravljenje so predpisali hidroterapijo in vedenjsko terapijo - nedvomno veliko bolj prijeten kot eksorcizmi, ki se dogajajo v Evropi.
2. Depresija je lahko draga
Depresija je drugi največji vzrok za zamujeno delo v ZDA. Depresivni ljudje so ponavadi manj produktivni, ko delajo. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da bo pomanjkanje prepoznavnosti in skrbi za depresijo in anksioznost vsako leto povzročilo svetovno gospodarsko izgubo trilijona ameriških dolarjev. To je 1.000.000.000.000 $!
1. Mnogo načinov za iskanje pomoči
Če se počutite depresivno, obstaja veliko načinov za iskanje pomoči, ki jo potrebujete. Ali je to prijatelj, družinski član, zdravnik, učitelj, telefonska linija za duševno zdravje ali druga služba, ki preprosto govori o tem, je pogosto prvi korak k okrevanju. Nihče se ne sme ukvarjati s depresijo samim, vedno pa obstajajo načini, da najdejo pomoč in začnejo se počutiti bolje.
Priporočena:
43 Sporna dejstva o Vrhovnem sodišču Združenih držav
Vrhovno sodišče Združenih držav Amerike (AKA SCOTUS) je v narodni zgodovini postalo največje sodišče kot sodišče, kjer se sprejemajo dokončne odločitve, ki oblikujejo državo za vedno. Ta 43 dejstev dokazuje, koliko se je spremenilo zaradi Vrhovnega sodišča, škandalov in uspehov, in kakšne vrste ljudi so naselili ta zgornji echelon sodnikov. 43. Pojdi na lestvico sodnikov vrhovnega sodišča in glavne sodnike, ki so do zdaj služili do leta 2018, sedem od njih pa je začelo služit
24 Uveljavljena dejstva o Ivy League
V ospredju za svojo bogato zgodovino akademske odličnosti, osem elitnih šol Ivy League, ki se nahajajo v severovzhodnih Združenih državah Amerike, še naprej črpajo najboljše in najsvetlejše vlagatelje in proizvajajo nekatere od najbolj uglednih in doseženih državljanov sveta. Stopnja iz ene od teh visoko selektivnih šol se še naprej povezuje z osebnim in materialnim uspehom, ocenjeno je, da se lahko samo 02% ameriškega prebivalstva šteje med alumni Ivy League. Tukaj je 24 dej
26 Galaktična dejstva o Georgeu Lucasu
"Vsakdo ima talent, to je samo stvar premikanja, dokler ne odkriješ, kaj je to." George Lucas je eden najbolj inovativnih pripovedovalcev in tehnologov v zgodovini filma. S filmom za kariero, televizijo, posebnimi učinki, igrami in filantropijo je Lucasov načrt za uspeh nekaj, od katerega se lahko kdo učijo. Tukaj je 26 navdihujočih dejstev o Georgeu Lucasu. 26. Zavrnjen! Življenje se je morda izkazalo drugače za Lucasa: prvotno je imel svoje znamenitosti na vojski
28 Dejstva o slavnih fotografijah
"Fotografija je skrivnost o skrivnosti. Več vam govori manj, kar veš "- Diane Arbus Najboljše fotografije nas pripeljejo in nas prisilijo k sodelovanju z njimi. Včasih razsvetljujoče, včasih navdihujoče in včasih razburljive, najbolj nepozabno fotografijo pogosto ustvarja najboljše in najslabše narodov in ljudi. Ja, slika že govori tisoč besed, vendar še nekaj ne more boliti. 28. Dvigovanje zastave na Iwo Jima 23. februarja 1945 je Joe Rosenthal posnel fotografijo p
24 trdo delujočih dejstev o veliki depresiji
"Ni razloga za skrb. Velika plima blaginje se bo nadaljevala. "- Andrew W. Mellon, ameriški ministrski sekretar za finance, september 1929 Ko se vrnemo domov od drugega dne na delu, jedo bogato večerjo in spimo v topli, udobni postelji, čas v naši ne-preveč oddaljeni preteklosti, ko stvari niso bile skoraj tako enostavne. Medtem ko se njegovi vzroki in pravna sredstva še danes razpravljajo, obstaja ena stvar, o kateri se vsi strinjajo: Velika depresija je izsušena.