24 Mudra dejstva o staranju
Kazalo:
- 24. Srebrne lisice
- 23. Sreča naprej
- 22. Nadaljuj
- 21. Razveselite velika ušesa
- 20. Bald je lepa
- 19. Samo drži Lovin '
- 18. Dvojezični je najboljši
- 17. Pobuda 2045
- 16. Slabo do kosti
- 15. Najstarejša oseba kdaj
- 14. Ne preveč Shabby
- 13. Krvave goljufije
- 12. Ne tako prekleto blizu
- 11. Ne tako prekleto visoko
- 10. Zelo pogosti
- 9. Sliši se razumno
- 8. Samo nadaljujte z delom, kar počnete
- 7. Daljše življenje
- 6. Stara ljudska planeta
- 5. srečnejše zaklade
- 4. Kakšna menopavza?
- 3. Najstarejša mama na svetu
- 2. Kdo potrebuje deodorant?
- 1. Samo številka
Sherilyn Boyd | Urednik | E-mail
Video: 24 Mudra dejstva o staranju
2024 Avtor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 00:06
Ni tako staro, kot si star. «-Jules Renard
To ni nič drugega kot vir čiste groze za mnoge, vendar proces staranja ni vsaka vojskovalnost, zmehčanje in obsodba in mrak. Daleč od tega. Seveda, nekatere stvari se lahko težje spomnite, nekatere stvari morda niso tako čvrste, otroci in njihovi memi pa postanejo vedno bolj zmedeni, toda to je le del slike. Naj se vsi sprehajamo skozi nekaj razsvetljenih dejstev o staranju.
24. Srebrne lisice
Achromotrichia je naravna sprememba v barvi las, ki se pojavi kot ljudje starost, običajno se začnejo od začetka do sredine dvajsetih za moške in poznih dvajsetih za ženske. Grajenje, če se to zgodi, se ponavadi zgodi v tem zaporedju: nosni lasje, lasje na glavi, brada, telesne dlake in končno obrvi.
23. Sreča naprej
Študije so pokazale, da ljudje na splošno postanejo srečnejši, ko postanejo starejši. Čeprav lahko pogled, energija in duševna učinkovitost upadejo, rastejo srečo in čustveno počutje.
22. Nadaljuj
Zmerna raven vadbe je bila povezana z podaljšanjem življenjske dobe, pri čemer je optimalno število vadbe običajno ocenjeno kot približno 3.500 metabolnih ekvivalentov (TGO) minut na teden. Hodenje ali kolesarjenje 25 minut vsak dan bi na primer dodalo približno 3 000 MET minut na teden.
21. Razveselite velika ušesa
Mnoge študije so pokazale, da so ušesa (in celo nosovi) s starostjo, zahvaljujoč se izgubi elastičnosti kože in učinkom gravitacije.
20. Bald je lepa
Androgenska alopecija ali izguba las, vpliva na okrog 50 odstotkov vseh moških nad 50 let in četrtine žensk. Glavni vzrok je genetika, vendar se tveganje, da se pojavijo, poveča s starostjo.
19. Samo drži Lovin '
Tudi če je prišlo do upada spolne želje, so študije pokazale, da se spolno zadovoljstvo s starostjo povečuje, zlasti za ženske.
18. Dvojezični je najboljši
Učenje drugega jezika lahko dejansko ščiti staranje možganov. Posebne nevronske vaje in odločitve o izbiri besed, ki jih dvojezični ljudje lahko imajo ključne prednosti, in se je izkazalo, da odložijo starostno povezane bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
17. Pobuda 2045
Pobuda "2045", ki jo je februarja 2011 ustanovil ruski podjetnik Dmitrij Itskov, je neprofitna organizacija, namenjena podaljšanju življenja z zamenjavo bioloških organov z mehanskimi, s ciljem omogočiti "prenos osebnosti posameznika na več napredni nebiološki prevoznik in podaljšanje življenja, vključno do točke nesmrtnosti "do leta 2045.
16. Slabo do kosti
Rojeni smo s približno 270 kostmi v našem okostju. Te kosti se združijo, ko odraščamo in pustimo nas z 206 kostmi odraslih.
15. Najstarejša oseba kdaj
Jeanne Calment se je rodila leta 1875 in umrla leta 1997 pri 122 letih, 164 dneh. To je bilo najdaljše, človeka je kdaj dokazano živelo; Calment je celo srečal Vincenta Van Gogha.
14. Ne preveč Shabby
Največja življenjska doba ljudi v bližnji prihodnosti, razen nepravilnosti, kot je Calment, naj bi bila 115 let; Zdi se, da ljudje po tej točki prizadenejo starostno steno.
13. Krvave goljufije
Nekatere klinike ponujajo injekcije krvnih izdelkov mladih darovalcev in trdijo, da lahko postopek (med drugim) povzroči daljše življenje in zagotovi zdravilo za srčne bolezni, diabetes in Alzheimerjevo bolezen. Nobena od domnevnih koristi ni bila dokazana v ustrezni študiji, vendar je znano, da klinike zaračunajo do 8.000 USD za zdravljenje v ZDA.
12. Ne tako prekleto blizu
Presbyopia je pogoj, ki povzroča vse večjo težavo, da se jasno osredotoči na bližnje predmete. To je povezano s staranjem očesa in je posledica strjevanja leče in povzroči, da se oko pozornosti usmeri v ozadju mrežnice pri gledanju na predmete blizu. To je naravni del procesa staranja, ki po navadi postane opazen po starosti 35 let.
11. Ne tako prekleto visoko
Ko postajamo starejši, se zmanjša naša sposobnost, da slišimo visoke frekvence. Ta proces starostne izgube sluha se imenuje presbycusis, njegov pojav pa je bil opazen pri ljudeh, ki so bili mlajši od 18 let.
10. Zelo pogosti
Presbycusis je druga najpogostejša bolezen pri starejših, prva je artritis. Vsako leto trpi za enega od treh ljudi, vsak do dveh pa do 75 let.
9. Sliši se razumno
Po študiji Univerze v Michiganu so starejši ljudje bolj spretni pri razmišljanju o socialnih konfliktih. Natančneje, boljše razumevanje konkurenčnih perspektiv, sprejemanje razumnih rešitev in dajanje kompromisov.
8. Samo nadaljujte z delom, kar počnete
Uporaba računalnika v tandemu s telesno vadbo lahko izboljša kognitivne sposobnosti in preprečuje izgubo spomina, ko postanete starejši.
7. Daljše življenje
Ljudje živijo dlje kot kdajkoli prej. Ljudje, ki živijo do 65 let, lahko pričakujejo, da bodo v povprečju živeli v povprečju 19, 2 leta, kar je skoraj pet let daljše od tistih, ki so leta 1960 postali 65 let.
6. Stara ljudska planeta
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se svetovno prebivalstvo hitro stara. Pričakuje se, da se bo število ljudi, starih 60 let ali več, povečalo s 900 milijonov po vsem svetu na 2 milijardi do leta 2050.
5. srečnejše zaklade
Študije so pokazale, da zakonska zveza dejansko postane boljša v starosti. Eden od razlogov za to je, da pari postanejo bolj ljubeči, ko se otroci selijo ven, in drugič, da se napadi v poroki v srednjih letih dejansko končajo z zbližanjem pari, ko postanejo starejši.
4. Kakšna menopavza?
Leta 2015 je 65-letna Nemška žena Annegret Raunigk rodila štirikolesnike, zaradi česar je postala najstarejša ženska.
3. Najstarejša mama na svetu
Najstarejša znana mati prvič na svetu je indijska ženska Rajo Devi Lohan, ki je po letu IVF po rojstvu prvega otroka dosegla 70. leta.
2. Kdo potrebuje deodorant?
Pravzaprav se znožimo, ko postajamo starejši, vsaj v naših pazduhih. To je zato, ker sčasoma se naše ekcrinske (znojne) žleze skrčijo in postanejo manj občutljive.
1. Samo številka
Obstaja razlika med vašo kronološko dobo, to je koliko let ste živi in vaša biološka doba, ki je v bistvu, koliko je vaše telo fizično fizično. Biološko starost v veliki meri določajo stvari, imenovane telomeres, ki ščitijo konce kromosomov od poslabšanja, kar v bistvu narekuje hitrost, s katero se celice starajo in umirajo. Študije so pokazale, da ljudje s kratkimi telomeri pogosteje umrejo ali razvijejo bolezni, povezane s starostjo, medtem ko telomere podaljšujejo z ohranjanjem zdravega načina življenja (vadba, prehrana, nizek stres itd.), Lahko prepreči ali preprečijo učinke staranja.
Priporočena:
43 Sporna dejstva o Vrhovnem sodišču Združenih držav
Vrhovno sodišče Združenih držav Amerike (AKA SCOTUS) je v narodni zgodovini postalo največje sodišče kot sodišče, kjer se sprejemajo dokončne odločitve, ki oblikujejo državo za vedno. Ta 43 dejstev dokazuje, koliko se je spremenilo zaradi Vrhovnega sodišča, škandalov in uspehov, in kakšne vrste ljudi so naselili ta zgornji echelon sodnikov. 43. Pojdi na lestvico sodnikov vrhovnega sodišča in glavne sodnike, ki so do zdaj služili do leta 2018, sedem od njih pa je začelo služit
24 Uveljavljena dejstva o Ivy League
V ospredju za svojo bogato zgodovino akademske odličnosti, osem elitnih šol Ivy League, ki se nahajajo v severovzhodnih Združenih državah Amerike, še naprej črpajo najboljše in najsvetlejše vlagatelje in proizvajajo nekatere od najbolj uglednih in doseženih državljanov sveta. Stopnja iz ene od teh visoko selektivnih šol se še naprej povezuje z osebnim in materialnim uspehom, ocenjeno je, da se lahko samo 02% ameriškega prebivalstva šteje med alumni Ivy League. Tukaj je 24 dej
26 Galaktična dejstva o Georgeu Lucasu
"Vsakdo ima talent, to je samo stvar premikanja, dokler ne odkriješ, kaj je to." George Lucas je eden najbolj inovativnih pripovedovalcev in tehnologov v zgodovini filma. S filmom za kariero, televizijo, posebnimi učinki, igrami in filantropijo je Lucasov načrt za uspeh nekaj, od katerega se lahko kdo učijo. Tukaj je 26 navdihujočih dejstev o Georgeu Lucasu. 26. Zavrnjen! Življenje se je morda izkazalo drugače za Lucasa: prvotno je imel svoje znamenitosti na vojski
28 Dejstva o slavnih fotografijah
"Fotografija je skrivnost o skrivnosti. Več vam govori manj, kar veš "- Diane Arbus Najboljše fotografije nas pripeljejo in nas prisilijo k sodelovanju z njimi. Včasih razsvetljujoče, včasih navdihujoče in včasih razburljive, najbolj nepozabno fotografijo pogosto ustvarja najboljše in najslabše narodov in ljudi. Ja, slika že govori tisoč besed, vendar še nekaj ne more boliti. 28. Dvigovanje zastave na Iwo Jima 23. februarja 1945 je Joe Rosenthal posnel fotografijo p
Danes sem našel prvo knjigo: Mudra knjiga Whys
Izredno navdušen sem, da objavim, da po nekaj več kot osmih trdnih mesecih dela danes izposodim prvo knjigo, ki jo najdem: Out The Wise Book of Whys, ki ima več kot 100 različnih tem, kot so Zakaj New York je imenovan "The Big Apple "in zakaj peljemo" Auld Lang Syne "na novoletni večer, skupaj z mnogimi zanimivimi